Regim de slabit nocturn — retete pentru slabit
- Diete -
Regim de slabit nocturn: Universitatea South California, recomanda mancatul seara, inainte de culcare, a unei portii mici de albumina, 30g. Peste sau carne de piept de pui fara pielita, si sucul de la o lamaie. In timpul noptii glanda hipofiza transforma albumina din alimente intr-un hormon puternic care arde grasimile transformandu-le in energie. In felul acesta dimineata, ne trezim bine dispusi, in forma fizica buna si mai slabi.
