Vinul rosu: cu moderatie, are efect terapeutic
- Diverse -
La capitolul bauturi, unul sau doua pahare de vin rosu pe zi sunt indicate. Contine resveratrol, o substanta care protejeaza sistemul cardiovascular (poate reduce incidenta bolilor coronariene). Fiind un puternic antioxidant, inhiba peroxidarea lipidelor cu densitate joasa, previne efectul toxic al LDL-ului oxidat, fereste celulele de malignizare. Chiar si o cupa de sampanie este permisa, mai ales daca este savurata intr-un cadru festiv (oricum, nu e cazul sa faceti nota discordanta). Mare atentie insa la bauturile spirtoase, care pot creste nivelul tensiunii arteriale, la fel ca berea si racoritoare cofeinizate, de tip cola!
