Hormonul somnului
- Diverse -
Melatonina este o substanta naturala care este produsa de creier ca raspuns la lasarea intunericului. In conditii normale, secretia de melatonina induce o stare se somnolenta si ajuta la obtinerea unui somn odihnitor.
Sunt factori care perturba acest mecanism, iar in unele cazuri nu functioneaza cum trebuie. A lua un supliment cu melatonina este o cale naturala, sigura si documentata de a asigura organismului un somn odihnitor si linistit.
Studii stiintifice au aratat ca melatonina este benefica si in prevenirea problemelor aparute din cauza schimbarii de fus orar.
Foto: www.infoo.ro
