Ce este sculptoplastia si la ce ajuta?

 
Ce este sculptoplastia?
V-ati imaginat vreodata ca ati putea sa scapati de riduri fara botox, de grasime fara liposuctie sau de defecte fizice fara interventii chirurgicale si fara bisturiu? Iata ca acum aceste lucruri sunt posibile! Cum? Prin sculptoplastie.


Ce este sculptoplastia?

Sculptoplastia este un procedeu unic de indepartare a tesuturilor adipoase si de corectare a ovalului fetei fara interventii chirurgicale. Procedeul prevede contractarea muschiului platysma (localizat la nivelul gatului) si a muschilor faciali.

Avantajul sculptoplasticii in comparatie cu chirurgia estetica este ca aceasta metoda nu implica cicatrizare sau o perioada de convalescenta. Rezultatul este evident chiar dupa primele sesiuni, indiferent de varsta sau s#x...


Scapati de riduri fara bisturiu...

Inainte de interventia propriu-zisa, in salonul de sculptoplastica vi se face o scurta analiza psihologica pentru a stabili nivelul echilibrului emotional si vi se sugereaza schimbarea unor tipare de comportament care au dus la aparitia dezechilibrelor in plan fizic (cearcane, gusa, riduri premature, rictus).

Apoi sunteti asezate in fata unei oglinzi uriase, in care va vedeti toate defectele. Chiar daca va spune ca sunteti niste frumoase, specialista in sculptoplastica se comporta cu pielea fetei voastre asa cum se comporta un copil cu o bucata de plastilina.

Fara bisturiu, seringi sau creme care fac minuni. Nu are nimic in palme. Doar va apuca de obraz, vi-l maseaza intre degete ca pe niste firicele de nisip si vi-l intinde in directia urechii, spre forma perfecta in viziunea ei. „Uite asa trebuie sa fii!”. Ceea ce face ea are efectul unei interventii plastice. Doar ca fara bisturiu. Este doar ea, fotoliul si oglinzile!

Sculptoplastica este o inventie brevetata de Julia Avram. Mai multe detalii puteti citi pe www.facebook.com/Sculptoplastica

Foto: www.business24.ro


 

Sarmale vegetale – cum se prepara?

 
Cum se prepara sarmalele vegetale
Intrucat inca din copilarie ne-am deprins sa consumam anumite alimente (prajeli, branzeturi, friptura) poate fi dificil sa renuntam dintr-odata la ele. De aceea, vom pacali automatismele psihice (obisnuintele) apeland la alimente similare celor gatite din carne, insa folosind, in loc, vegetale.

Primul castig? Daca suntem consecventi, ne va fi mult mai usor sa reducem numarul de calorii ingerate. Ca urmare, in timp, va incepe sa se topeasca si adipozitatea suplimentara! Haideti sa vedem cum se prepara niste delicioase sarmale, numai din ingrediente vegetale!


Aveti nevoie de:
  • 300 g ciuperci
  • 150 g orez brun
  • varza murata
  • varza proaspata
  • cimbru, piper, boia, busuioc
  • 150 g de nuci (inmuiate 3 ore in apa)
  • 1 legatura verdeata (patrunjel, marar)
  • usturoi
  • sare


Cum se prepara sarmalele vegetale?

In prealabil orezul se lasa la inmuiat timp de 8-10 ore. Nucile se dau prin masina de tocat, ciupercile se fierb putin, apoi vor fi tocate, iar cartofii vor fi fierti, apoi transformati in piure. Peste ei se adauga nucile maruntite, ciupercile, ceapa (tocata), verdeturile (tocate), usturoiul si orezul. Se amesteca foarte bine adaugand putin ulei de floarea-soarelui, sare si condimente.

Desigur, daca vrem sa reducem riscul de ingrasare, iar sarmalele noastre sa aiba mai putine calorii, nu vom exagera cu uleiul. Frunzele de varza murata sa fie pregatite. Incepem impachetarea. Varza proaspata va fi tocata. Ea va alterna, in straturi, cu sarmalele. Sa nu uitam sa adaugam si suc de rosii. In continuare procedam la fel ca la sarmalele clasice.


Comparator de calorii:

O sarma clasica (carne tocata, amestec porc si vita) are circa 180-230 de calorii, majoritatea provenind din grasimi saturate si proteine greu digerabile. Si ganditi-va: oare cine se limiteaza la o singura sarma?!

O sarma vegetala contine circa 90-120 calorii, toti aminoacizii esentiali, fibre din belsug si minerale (Fe, Cu, Zn).

Foto: www.meme.ro


 

Ce produse de ingrijire si frumusete se tin la frigider?

 
Ce produse de ingrijire si frumusete se tin la frigider?
Unele produse de ingrijire si frumusete se pastreaza mult mai bine la temperaturi scazute decat la temperatura camerei. In frigider temperatura este stabila, astfel incat consistenta produselor nu are de suferit.

Ceara, uleiul, apa din compozitie se pot separa daca produsul este expus la caldura sau umiditate.

Unele preparate topice au indicatia de a fi tinute la frigider, dar puteti prelungi si valabilitatea altor produse daca le tineti la racoare. Este vorba despre produsele naturale (cele organice, naturale, fara conservanti).

Parfumul se pastreaza mult mai bine la frigider decat afara, la caldura, prevenindu-se oxidarea. Crema de ochi este mai eficienta rece deoarece contracta vasele de sange si reduce cearcanele si pleoapele umflate.

Mastile faciale hidratante, calmante si emoliente trebuie tinute la frigider. Produsele cu ingrediente active (retinol, vitamina C, peptide, hidrochinona) este bine sa fie tinute la rece pentru a proteja puritatea ingredientelor.

Produsele cu aplicator de metal sunt mai eficiente reci. Rujul si balsamul de buze isi pastreaza consistenta daca stau la frigider. Eyeliner-ul va fi mai intens daca il tineti zece minute la frigider.

Foto: www.unica.ro


 

EQIDIGEST – ajuta digestia intr-un mod natural

 
EQIDIGEST – ajuta digestia intr-un mod natural
Un digestiv care sa echilibreze lucrurile reprezinta o excelenta alegere. Cum alegem insa cel mai bun digestiv? Intelegand cum functioneaza si ce caracteristici trebuie sa aiba pentru a ne ajuta cu adevarat pe intregul parcurs al digestiei.

Este bine de stiut ca un bun digestiv nu actioneaza doar la nivelul stomacului, ci si in colon. Asadar, avem nevoie de enzime digestive, prebiotice, probiotice si de un invelis capabil sa reziste „atacului” acidului gastric.

Eqidigest a fost creat astfel incat sa respecte toate aceste principii. Eficienta sa este asigurata de sase ingrediente naturale active: pancreatina, papaina si amilaza sunt enzimele digestive care actioneaza la nivelul stomacului, dublul invelis enteric garanteaza o actiune eficienta la nivelul colonului, iar probioticele, prebioticele si acidul lactic ajuta la refacerea florei intestinale si la mentinerea echilibrului si sanatatii intestinale.

Se recomanda administrarea unui comprimat masticabil in timpul mesei sau dupa. Eqidigest nu contine zahar, indulcitori, coloranti sau conservanti. Ambalajul a fost conceput in asa fel incat sa fie usor de transportat, de strecurat in buzunar sau intr-o poseta oricat de mica. Acest produs este un supliment alimentar.


Avertisment!
Nu se recomanda administrarea de medicamente fara consult medical. Cititi pentru a va informa asupra indicatiilor, modului de utilizare sau reactiilor adverse!

Foto: www.eqigeno.com


 

Oase si articulatii sanatoase

 
Oase si articulatii sanatose
Stiti cat de importanta este sanatatea articulatiilor si musculaturii noastre? Miscarea este esentiala pentru viata noastra de zi cu zi si ne permite sa derulam activitatile obisnuite, de la cele casnice sau de la locul de munca, pana la cele recreative (plimbari, sport).

Durerea este un semnal de alarma. Ea apare uneori ca un semn al unor probleme de sanatate.

Unele dintre cele mai des intalnite dureri sunt cele ale spatelui si sunt specifice populatiei active: persoane care depun efort fizic, care petrec ore in sir pe scaun, la birou sau la volan, indiferent ca sunt femei sau barbati.

Acest articol va va ajuta sa intelegeti usor ce tip de exercitii puteti include in programul vostru pentru a va imbunatati coordonarea, agilitatea si rezistenta.

SOLUTII DE TRATARE A DURERII...

Comprimate cu administrare orala (dureri usoare):
  • Medicamente antiinflamatoare, precum diclofenac, acid acetilsalicilic, ibuprofen.
  • Medicamente analgezice, precum cele care contin paracetamol.
Plasturi si gel cu administrare cutanata:

Tratamentele topice cu geluri, creme, uleiuri, plasturi sau spray-uri, se aplica pe zona dureroasa si actioneaza direct la locul dureros, precum si in profunzime. Aceste forme farmaceutice au in compozitie substante antiinflamatoare (precum diclofenac, ibuprofen, ketoprofen) si anestezice locale (precum lidocaina).

Atentie: puteti aplica o fasa elastica ca sa va protejeze tesutul afectat.

CONTROL...
  • Chiar daca pare greu la inceput, incercati un numar de jonglerie. Aveti trei mingi de mici dimensiuni - mingile 1 si 2 stau in mana dreapta, iar mingea 3 in stanga. Aruncati mingea 1 in sus spre dreapta si cand se opreste din urcare aruncati mingea 3 spre dreapta. Prindeti mingea 1 cu stanga. In acest moment, mingea 3 va intra in cadere. Aruncati din dreapta mingea 2 si prindeti mingea 3. Repetati exercitiul.
  • Asezati pe podea un prosop rulat. Urcati-va, in picioare, cu intreaga greutate pe prosopul rulat si mentineti-va echilibrul, ajutati de maini. Ridicati un picior si tineti-l ridicat cateva secunde si puneti-l inapoi pe prosop. Repetati si cu celalalt picior.
  • Stati sprijiniti pe cap langa un perete si sustineti-va greutatea si echilibrul cu ajutorul mainilor, cu palmele pe podea. Intindeti picioarele in sus, sprijinindu-le de perete, in aceasta pozitie, respirati constant si regulat.

MOBILITATE...
  • Sprijiniti-va cu mainile de un perete, in pozitie normala, cu spatele drept. Intindeti un picior inapoi si apleacati-va trunchiul pana cand piciorul intins va forma o linie continua cu spatele. Reveniti in pozitia initiala, relaxati-va si repetati miscarea.
  • Asezati-va pe sezut cu picioarele intinse in fata. Aplecati-va usor, cu mainile intinse in fata, pana cand va puteti atinge degetele de la picioare cu mainile. Ramaneti in aceasta pozitie pentru cateva secunde. Ridicati-va apoi trunchiul si repetati miscarea.
  • Asezati-va pe spate cu mainile intinse pe langa corp, lipite de podea. Strangeti-va picioarele la piept, cu genunchii indoiti. Mainile raman pe podea. Ridicati-va usor bazinul si apropiati-va genunchii de piept. Ramaneti o vreme in aceasta pozitie, dupa care intindeti-va la loc si relaxati-va.

REZISTENTA...
  • De fiecare data cand aveti ocazia, fie la piscina sau la mare, incercati sa alergati in apa. Luati o pozitie naturala pentru alergare (va puteti inclina usor din trunchi inainte) si incercati sa alergati, chiar daca apa va opune rezistenta. Asigurati-va ca nivelul apei nu va depasiti pieptul, in cazul in care nu stiti sa inotati, iar apa depaseste nivelul pieptului, va recomandam sa purtati o vesta de siguranta.
  • Inotul este un exercitiu bun pentru imbunatatirea rezistentei fizice. De aceea, in cazul in care nu stiti inca sa inotati, va recomandam sa luati lectii de la un antrenor profesionist, apoi sa includeti inotul in programul vostru.
  • Ciclismul este un sport care va va solicita musculatura, dar si un bun exercitiu pentru respiratie. In cazul in care nu aveti acces la bicicleta, va recomandam exercitii la o bicicleta medicala, folosita in interior.

PUTERE...
  • Stati pe o podea, cu fata in jos si sprijiniti-va pe antebrate, in timp ce va tineti picioarele intinse, atingand podeaua doar cu varfurile. Ridicati pe rand cate un picior. Repetati schimband piciorul.
  • Asezati-va pe podea stand pe partea dreapta, cu mana dreapta indoita sub cap. Indoiti la 90 de grade genunchiul drept, iar mana stanga folositi-o ca punct de sprijin. Ridica usor piciorul stang in aer si apoi lasati-l in jos. Repetati miscarea. Puteti schimba pozitia, lucrand si piciorul drept.
  • Asezati-va intinsi pe spate sprijinind picioarele pe suprafata de sedere a unui scaun. Din aceasta pozitie, ridicati-va trunchiul usor, in timp ce va sustineti capul cu mainile, asezate la nivelul tamplelor.

Foto: commons.wikimedia.org