Diete populare pentru slabit

 
Diete populare pentru slabit
Lupta cu kilogramele in plus este o problema foarte des intalnita in zilele noastre, datorita stilului haotic de viata si a alimentatiei nesanatoase, precum si a lipsei sportului din viata oamenilor. Oamenii care se confrunta cu astfel de probleme, apeleaza de obicei la regimuri alimentare sau diete de slabit. Iata cateva diete populare care ne ajuta sa scapam de kilogramele nedorite...
  1. Dieta Dukan – este una din cele mai populare diete care promit rezultate rapide, permanente si fara infometare. Dieta Dukan consta intr-un plan alimentar bogat si impartit in 4 etape. Succesul acestei diete se bazeaza pe consumul proteinei animale si lactate. Dieta Dukan este dieta prin care multi oameni au reusit sa obtina rezultate miraculoase, fara infometare sau efectul yoyo.
  2. Dieta Rina – se incadreaza in categoria dietelor disociate, ceea ce inseamna ca se pot consuma alimente intr-o zi dintr-o singura categorie. De exemplu, exista o zi in care se mananca carbohidrati, una in care se mananca proteine, amidon sau vitamine. Dieta Rina promite rezultate senzationale, intr-un timp destul de scurt, iar datorita faptului ca se consuma produse dintr-un singur grup alimentar se va facilita digestia, iar acest lucru grabeste procesul de slabire. Dieta este foarte putin restrictiva si este o dieta sanatoasa care a primit acordul a numerosi nutritionisti sau medici cardiologi.
  3. Dieta Daneza – dieta a fost conceputa astfel incat, dupa terminarea acesteia sa se poata reveni la regimul alimentar de dinainte, fara a ne preocupa de efectul yoyo. Efectele dietei pot dura pana la 2 ani. Dieta, insa, trebuie respectata cu strictete, fara nici cea mai mica abatere de la aceasta. Dieta propune reducerea grasimilor si a carbohidratilor, dar si a caloriilor, nu se consuma mai mult de 600 de calorii pe zi. Sunt eliminate din consum fructele, cartofii, zaharul, pastele sau cerealele. Se permite consumul moderat de oua, cafea, carne sau peste.
  4. Dieta Ketogenica – cu ajutorul acestei diete se poate slabi pana la 7 kg intr-o luna. Dieta Keto a fost descoperita recent si este considerata una din cele mai eficiente si sanatoase diete pentru slabit. Principiile dietei sunt putin atipice fata de celelalte deoarece aceasta se bazeaza pe consumul preponderent de lipide. Rezultatul reducerii cantitatii de carbohidrati si a cresterii cantitatii de lipide, determina organismul sa se focuseze pe arderea grasimilor.
  5. Dieta cu supa de varza – in opinia nutritionistilor, aceasta dieta ne ofera o solutie pe termen scurt, pentru cei care isi doresc sa slabeasca intr-un timp foarte scurt. Dieta a devenit populara incepand cu anii 80`, mai ales in randul actritelor si modelelor, care datorita carierelor, pierderea in greutate intr-un scurt timp era necesara. Preparatul principal pe care il vei consuma in aceasta dieta este supa de varza, fara restrictii cantitative. Singurul lichid permis este apa sau sucul natural de fructe.
 

Eczema la copii. Diagnosticul si tratamentul eczemelor la copii

 
Eczema la copii; diagnostic eczema la copii; tratament eczema la copii

Eczema reprezinta un termen general pentru un proces ce implica stratul superficial al pielii, marcat prin roseata, prurit, papule, vezicule in formele acute si ingrosare, descuamari si pigmentare cutanata. Exista mai multe tipuri de eczema: de contact, dishidrotica (iritarea pielii palmelor si plantelor cu formarea de basici), neurodermatita (dupa intepatura de insecta), numulara (placi circulare de piele iritata), seboreica, dermatita de contact alergica.


Diagnosticul si tratamentul eczemelor la copii

Diagnosticarea se bazeaza pe istoricul pacientului, examinarea leziunilor cutanate si teste specifice. Tratamentul eczemelor cuprinde masuri non-farmocologice de ingrijire a pielii si tratamente medicamentoase (corticosteroizi, antihistaminice, inhibitori topici de calcineurina, fototerapie).


Dermatita atopica

Este o boala cutanata cronica ce debuteaza cel mai frecvent in perioada de sugar si continua in copilarie. Dermatita poate afecta pana la 30% din populatia pediatrica a anumitor tari europene si SUA, mai frecvent populatia urbana si din climatele calde, cu o distributie egala intre se#e. Alimentele cum ar fi alunele si laptele pot provoca simptomele.

Legenda: (#)=litera x

Expert: dr. Ovidiu Berghi. Foto: blog.medici-de-familie.ro






 

Astmul la copii. Diagnosticul si tratamentul astmului la copii

 
Astm la copii; diagnostic astm copii; tratament astm copii

Alergia reprezinta o reactie exagerata a organismului prin intermediul sistemului imunitar fata de o substanta straina, pe care acesta o percepe in mod eronat ca potential periculoasa.


Astmul la copii

Alergiile respiratorii si infectiile virale respiratorii repetate sunt cele mai frecvente cauze de aparitie ale acestuia. Astmul este caracterizat prin: dispnee, tuse seaca persistenta cu durata peste o luna si respiratie suieratoare.


Diagnosticul astmului la copii

Se realizeaza pe criterii clinice (anamneza, examen clinic) pana la varsta de cinci-sase ani, ulterior la acestea adaugandu-se si probele functionale respiratorii (spirometrie cu test bronhodilatator). Diagnosticul se realizeaza prin testare cutanata alergologica prick sau prin depistarea in sange a anticorpilor specifici de tip IgE produsi de catre organism impotriva alergenilor. Alergenii respiratori sunt cei din interior (acarieni, mucegaiuri, epitelii de animale) si din exterior (polenurile de graminee - iarba verde, iarba parloagelor, pelinul, mesteacanul, frasinul).


Tratamentul astmului la copii

Cuprinde mai multe componente: evitarea alergenului, evitarea factorilor iritanti care pot determina aparitia sau agravarea simptomelor, tratamentul de baza farmacologic si inhalatori singuri sau in combinatii cu bronhodilatatoare) si tratament de desensibilizare alergenica pentru acarieni, polen, graminee etc.

Expert: dr. Ovidiu Berghi. Foto: mamabuna.blogspot.com






 

Candidoza la copii: clasificare, tratament, prevenire

 
Clasificarea candidozei la copii; tratamentul candidozei la copii; prevenirea candidozei la copii

Candidozele sunt afectiuni cauzate de fungiile saprofite ale tractului digestiv, cea mai importanta fiind Candida albicans. Cand in organism apare un dezechilibru, Candida devine patogena, creste in densitate si numar, rezultand astfel starea de boala.


Clasificarea candidozelor la copii

Candidozele se clasifica in candidoze ale mucoaselor, candidoze cutanate, candidoze unghiale si periunghiale.

Candidoza orala reprezinta, in principal, o problema minora. Fara tratament, insa, se poate complica cu durere, disconfort si anorexie. La nou-nascuti candidoza este de obicei transmisa in cursul nasterii, de la mama infectata.






Candidoza de scutec - in general copiii cu candidoza orofaringiana sunt purtatori de Candida albicans in intestine si materii fecale, candidoza de scutec fiind rezultatul unei colonizari progresive a tractului digestiv.

Intertrigo - o candidoza a pielii ce se intalneste adesea la nivelul axilelor, plicii inter si submamare, pliului interfesier, spatiilor interdigitale si ombilicului. Umezeala, caldura, frecarea si maceratia pielii sunt principalii factori predispozanti, iar obezitatea, diabetul zaharat, pansamentele ocluzive sau folosirea antibioticelor cu spectru larg sunt factori aditionali.


Tratamentul candidozei la copii

Tratamentul antifungic poate fi administrat oral (sistemic) sau local (topic). Majoritatea cazurilor de candidoza bucala sunt forme usoare si se pot vindeca prin simpla aplicare locala a unor solutii antifungice. Formele foarte usoare se pot vindeca si fara tratament medical. Pentru formele severe, tratamentul antifungic local este de maxim 14 zile.

In unele cazuri insa, candidoza poate persista timp de cateva saptamani chiar si sub tratament antifungic. In cazul sugarilor, se folosesc medicamente cu administrare locala, tratamentul fiind continuat cel putin 48 de ore dupa disparitia simptomelor. Badijonarea bucala cu iaurturi ce contin culturi vii de bacterii poate ajuta la vindecarea candidozei.


Prevenirea candidozei la copii

Tratarea infectiilor micotice vaginale, in special in ultimul trimestru de sarcina este importanta. Igiena riguroasa a tetinelor, jucariilor, recipientelor si stergerea cavitatii bucale cu o bucata de material moale si umed. Scutecele trebuie schimbate imediat ce au fost udate deoarece mediul umed favorizeaza cresterea ciupercilor.

Expert: dr. Valentina Meclea. Foto: baby.unica.ro






 

Bolile copilariei: varicela, rujeola, rubeola, scarlatina, oreionul

 
Informatii despre bolile infectioase ale copilariei
Bolile copilariei (varicela, rubeola, rujeola, oreionul si scarlatina) sunt considerate cele mai contagioase afectiuni infectioase.

In general, bolile copilariei debuteaza cu febra mare, varsaturi, stari de greata si cu stare generala de rau. Insa aceste simptome pot aparea si in caz de gripa sau de raceala si, de aceea, bolnavul ar trebui sa se prezinte la medic pentru stabilirea corecta a diagnosticului.


Cuprins articol:


Varicela

Varsatul de vant (varicela) este o infectie virala care cauzeaza o eruptie pe suprafata pielii si pe mucoase. Este foarte contagioasa si se transmite prin inhalarea picaturilor infectate sau prin contactul direct cu leziunile, perioada de incubatie fiind de 7-21 zile.

Eruptia varsatului de vant apare mai intai pe fata si trunchi, intinzandu-se apoi pe aproape tot corpul, inclusiv pe scalp si pe organele genitale si chiar in gura, si urechi. Elementele eruptive constau la inceput in macule (pete) mici, rosii si apar in valuri eruptive.

Aceste pete eruptive se umfla, devin papule si ulterior trec in stadiul de vezicule asezate pe o baza rosie. Datorita situarii lor superficiale, formei si continutului seros, veziculele au fost asemuite cu picaturile de roua. Veziculele se deprima treptat si se usuca, formand cruste. In urma veziculelor nu raman cicatrici, doar uneori o usoara coloratie maronie a pielii, trecatoare.

Unii copii au febra, dureri abdominale sau chiar senzatie usoara de greata in timpul eruptiei. Aceste simptome dureaza trei-cinci zile, iar febra nu depaseste 39,4°C. Copiii mai mici au de obicei febra mai mica si eruptie mai usoara decat copiii mai mari sau adultii. Epidemia apare cu precadere in lunile februarie-aprilie.

Varicela dureaza intre sapte si zece zile la copii, dar are o perioada mai mare la adulti. Perioada contagioasa incepe la doua zile de la aparitia veziculelor pe piele si dureaza pana cand se acopera de cruste. Un copil cu varicela ar trebui izolat aproximativ sapte-zece zile.

Tratamentul varsatului de vant este orientat pe solutii de calmare a mancarimii si medicamente pentru scaderea febrei. Nu se prescrie antibiotic.


Rujeola (pojarul)

Este o boala virala foarte contagioasa care survine, in general, la sfarsitul iernii si inceputul primaverii si afecteaza mai ales copiii intre unu si trei ani care nu sunt vaccinati. Singura modalitate de a preveni rujeola este vaccinarea, care trebuie facuta pana la implinirea varstei de un an si jumatate.

Rujeola se manifesta prin febra mare, lacrimare, tuse uscata, secretii nazale abundente, instalarea unei stari de oboseala accentuate si lipsa poftei de mancare.

Eruptia cutanata debuteaza cu aparitia unor bubite mici si albe in interiorul obrajilor. Pe masura ce boala evolueaza, aceste bubite isi schimba culoarea in rosu inchis si se extind pe toata suprafata corpului unde persista timp de aproximativ o saptamana.

Copilul va fi contagios pana la disparitia totala a bubitelor, de aceea este recomandata izolarea lui pe toata perioada de manifestare a bolii. Este foarte important sa se evite contactul cu gravidele, deoarece exista riscul unei nasteri premature.

Tratamentul pojarului se axeaza in principal pe administrarea medicamentelor pentru scaderea febrei si nu se prescrie antibiotic.






Rubeola

Este o afectiune virala greu de recunoscut, care trece deseori neobservata deoarece are putine simptome. Contagiozitatea este moderata. Principala importanta a rubeolei este data de efectele sale devastatoare asupra fatului in infectia la gravide, cu infectie congenitala si efecte teratogene.

Rubeola se manifesta prin febra, dureri musculare, lipsa poftei de mancare si eruptia cutanata care debuteaza cu aparitia unor bubite roz-rosiatice initial pe gat, pe fata si pe cap, dupa care se extind pe toata suprafata corpului unde persista timp de aproximativ o saptamana.

Copilul va fi contagios timp de aproximativ opt zile dupa aparitia bubitelor si de aceea este recomandata izolarea lui pe toata perioada de manifestare a bolii.

Tratamentul rubeolei se axeaza, in principal, pe medicamente care scad febra.


Scarlatina

Este una dintre bolile contagioase ale copilariei, mai putin frecventa, care este cauzata de o bacterie foarte raspandita numita streptococ beta-hemolitic de grup A. Streptococul se manifesta cu dureri in gat, febra, stare de rau, greata si dureri de cap insotite de o eruptie cutanata. Faringele este rosu si ganglionii cervicali sensibili la palpare. Cultura din exsudatul faringian confirma diagnosticul.

Transmiterea scarlatinei se realizeaza prin intermediul picaturilor de saliva ce contin particule infectate. Fata copilului este rosie, limba incarcata cu pete rosii proeminente (limba zmeurie). Dupa perioada de incubatie, apar puncte mici in regiunea inghinala, in axila, pe pliurile coatelor, care se extind apoi pe tot corpul.

Eruptia scarlatinei provoaca mancarimi, dar are o particularitate - nu apare in regiunea gurii, care ramane palida de jur imprejur. Eruptia dispare in cinci zile, dar pielea continua sa se cojeasca timp de doua saptamani. Medicul este singurul care hotaraste oportunitatea administrarii de antibiotic pentru a evita aparitia unor posibile complicatii de natura cardiaca, renala sau a articulatiilor. Este obligatorie izolarea.


Oreionul

Este o boala infectioasa virala acuta, extrem de contagioasa, care se manifesta in principal prin inflamatia glandelor salivare. Se transmite pe calea aerului si se manifesta mai ales iarna, cand apar epidemiile. Incubatia dureaza intre 17 si 21 zile, fiind urmata de aparitia febrei moderate si de dureri in zona urechilor una-doua zile.

Copilul este contagios cu o saptamana inainte de aparitia simptomelor si circa opt zile dupa aparitia lor. Inflamatia glandelor salivare apare mai intai pe o parte, apoi in ambele parti si este insotita de durere la masticatie. De asemenea, marea majoritate a copiilor acuza dureri de cap puternice.

Pacientul trebuie izolat pana in momentul remiterii inflamatiei glandulare, cu repaus la pat pe toata perioada febrila.

Tratamentul oreionului este simptomatic. Este recomandata imunizarea de rutina a copiilor peste un an cu vaccinul ROR (rujeola-oreion-rubeola).


Vaccinarea copilului

Cand copilul are varsta de aproximativ doua luni, ar trebui sa se inceapa programul de vaccinari care sa-l protejeze impotriva celor mai severe boli infectioase. Atunci cand bebelusul este vaccinat i se administreaza un vaccin care contine variante nenocive ale germenului care produce boala.

Unii parinti refuza vaccinarea deoarece sunt ingrijorati de posibilele riscuri. Totusi, daca sunt vaccinati mai putini copii, bolile se pot raspandi mai repede, producand epidemii.

Expert: dr. Carmen-Liliana llies. Foto: aptanutricia.ro