Carenta de vitamina B3 — informatii utile
Carenta de vitamina B3: afecteaza pielea, sistemul digestiv si nervos. Aportul marit de vitamina, reduce riscul de a face cancer oral si esofagian. Medicii recomanda suplimente de vitamina cand este vorba de acnee, dislipidemie (grasimi in sange), osteoartrita, schizofrenie, cataracta, diabet, hipotiroidism, hipoglicemie, dermatite. Alunele, drojdia de bere, peste (ton, somon), pui, curcan, contin vitamina B3.
O crestere prea mare de vitamina B3 in organism va da reactii neplacute ca diaree, gastrita, probleme la ficat, ochi, creste acidul uric (guta).
O crestere prea mare de vitamina B3 in organism va da reactii neplacute ca diaree, gastrita, probleme la ficat, ochi, creste acidul uric (guta).
