Colesterolul
Descriere:
Colesterolul este vital in structura si functionarea tuturorcelulelor, dar este si principala substanta din depunerile de grasimi(placi de aterom) care se dezvolta in artere. Organismul produce totcolesterolul de care are nevoie pentru functionarea celulelor. Aportulde colesterol creste datorita consumului de alimente de origineanimala, cum ar fi carnea rosie, de pasare sau de peste, fructele demare, oua, produse lactate si unt.
Recomandari:
Limitati aportul de colesterol la maxim 300 miligrame pe zi.
ROmedic
