Medicină informativă

 

Remediu naturist util impotriva fisurilor anale:

Luati cateva tulpini proaspete de praz, curatati-le de foile exterioare, apoi tocati-le grosier. Puneti-le la fiert intr-un litru de apa, iar cand s-au inmuiat bine, strecurati lichidul si opriti planta. Cu un pisalog, zdrobiti temeinic prazul, astfel incat sa obtineti un terci fin. Puneti una-doua linguri de terci intr-un tifon steril, impaturiti-l si aplicati-l pe zona lezata. Mentineti cam un sfert de ceas. Repetati procedura de doua ori pe zi, dimineata si seara, pana la vindecare.

Dorel FILIPACHE, Timis

 

Remediu naturist impotriva rinitei, laringitei, faringitei, bronsitei, traheitei, raguselii, tusei:

Prazul contine mucilagii foarte pretioase, utile in combaterea a numeroase boli, printre care si cele respiratorii.


Introduceti 500 g tulpini proaspete de praz (partea alba a acestora), taiate in bucatele in prealabil, intr-o jumatate de litru de apa rece. Puneti vasul pe foc mic si lasati amestecul la fiert pana cand se terciuieste. Strecurati, aruncati lichidul in care a fiert planta, indulciti cu trei linguri de miere de salcam. Consumati zilnic trei linguri din aceasta marmelada.

Florentina NITU, Iasi

 

Ce este difteria?
Difteria este o boala bacteriana ale carei simptome clinice sunt legate de producerea unei toxine de catre Corynebacterium diphtheriae. In forma respiratorie, functie de localizarea infectiei, difteria afecteaza amigdalele, faringele, laringele si nasul; la tropice, forma cutanata cauzeaza ulceratii ale pielii. Difteria afecteaza toate grupele de varsta, dar in special copiii sub 15 ani nevaccinati. Boala apare mai ales in timpul iernii si in zonele temperate.


Cum se transmite difteria?
Difteria se transmite pe cale respiratorie (prin tuse, stranut) si prin contactul apropiat. Bolnavul este contagios timp de 6 saptamani, in absenta tratamentului. In timpul izbucnirilor epidemice copiii purtatori de germeni, care nu prezinta semne si simptome de boala, pot transmite boala.


Care sunt semnele si simptomele?
Perioada de incubatie este de 2-6 zile, dar simptomele pot sa apara uneori dupa un interval de sase zile. Tabloul clinic depinde de localizarea si intensitatea procesului difteric. Forma laringiana este grava; forma nazala este mai putin severa, dar cu posibilitate de cronicizare. Numeroase cazuri sunt subestimate, deoarece infectia se poate manifesta si in forme inaparente. In angina si laringita difterica primele simptome sunt durerea in gat, pierderea apetitului (anorexie), febra moderata. Dupa 2-3 zile se formeaza false membrane alb-sidefii, aderente, care cuprind tot faringele, sangerande la incercarea de a le indeparta. Evolutia poate fi spre vindecare sau deces in urmatoarele zile. In forma cutanata, leziunile sunt dureroase. Orice leziune cutanata cronica poate fi infectata cu bacilul difteric.


Care sunt complicatiile?
Complicatiile se datoreaza mai ales toxinei difterice, care difuzeaza in organism, determinand fenomene toxice la distanta, afectand mai ales inima (miocardita) si sistemul nervos. In forma respiratorie, boala e mortala in 5-10% din cazuri.


Cum este tratata difteria?
Bolnavul ar trebui sa fie izolat pentru a evita transmiterea bolii. Pacientii devin non-infectiosi dupa doua zile de la inceperea tratamentului.


Cum poate fi prevenita difteria?
Modul cel mai eficace pentru prevenirea difteriei este mentinerea unui nivel inalt de imunizare in comunitate. In majoritatea tarilor lumii vaccinul antidifteric se administreaza concomitent cu vaccinul antitetanic si antipertussis (DTP). Este recomandat un rapel de vaccin asociat antidifteric-antitetanic la fiecare zece ani, pentru a prelungi imunitatea.

ABC-ul vaccinarii copiilor. Ghid adresat parintilor

 

Embriologie.
Tegumentul ia nastere din cele doua componente embrionare:
- foita ectodermica din care se dezvolta epidermul si anexele;
- foita mezodermica precursoare a dermului.


Epidermul se dezvolta din luna a 2-a de viata intrauterina, structura sa devenind completa in lunile 7 si 8 ale sarcinii. Melanocitele iau nastere din melanoblastii crestei neurale, migreaza in derm si apoi ajung in epiderm dupa 11-12 saptamani. Ajunse in epiderm dobandesc proprietati melanogene cu dezvoltarea unui aparat enzimatic specific in jurul lunii 5.


In derm sunt prezente la inceput celule mezenchimale nediferentiate, structurate pe de o parte in sistemul fibrilar, iar pe de alta parte in elemente celulare, in ordinea aparitiei fiind histiocitii si fibrocitii iar ulterior mastocitele.


Anexele pielii se dezvolta intre lunile 3 si 5, aparatul pilo-sebaceu fiind reprezentat la inceput de germenele folicular care contine un strat germinativ, ulterior aparand papila foliculara si bulbul, iar in final firul de par care devine aparent in luna 5.


Glandele sudoripare si sebacee apar cu incepere din luna 4, primele dintr-un mugure epidermic care se infunda in derm, celelalte din portiunea laterala a mugurelui folicular.

 

Armonizand prin respiratie sistemul neurovegetativ (cel care controleaza functiile respiratorii, digestive si cardiovasculare), veti beneficia de o senzatie globala de calm. Tehnica implica patru timpi a cate cinci secunde fiecare:

1. Inspirati pe nas;
2. Tineti-va respiratia;
3. Expirati pe nas; 
4. Tineti-va respiratia.

Repetati acest ciclu de opt ori la rand.

 

Diminuati presiunea intracraniana practicand o activitate fizica care destinde, precum mersul pe jos sau ciclismul, cel putin o jumatate de ora pe zi. Faceti cate o pauza de un sfert de ora dupa fiecare doua ore de munca. Invatati sa va relaxati, indiferent prin ce metoda si astfel veti diminua frecventa migrenelor legate de stres.


Sfatul fitoterapeutului: mizati pe menta. Diluati trei picaturi de ulei esential de izma intr-o jumatate de lingurita de ulei vegetal neutru si masati cateva minute tamplele si zona de deasupra sprancenelor cu acest amestec.

 

Nervozitatea duce la hiperactivitate si chiar la violenta, mod de exprimare care nu face nimanui cinste catusi de putin.


Pentru a invata sa va inabusiti furia, insusiti-va tehnica coerentei cardiace, apeland la ajutorul unui psihoterapeut. Implica exercitii de control al respiratiei, cu scopul de a stabiliza variatiile ritmului cardiac. O data deprinse, vor putea fi puse in practica in orice circumstanta. Iata un exemplu de astfel de exercitiu: inspirati profund, umpland la maximum plamanii cu aer, acordati apoi sase secunde expiratiei; procedati asa timp de cinci minute. Repetati mai ales atunci cand simtiti ca furia ameninta sa se declanseze.



Urmatorul exercitiu se compune din cateva faze:

• Stand in picioare, trasati mental un cerc in fata si imaginati-va ca asezati in centru lui, in mod simbolic, fireste, starea iritativa.
• Inspirati incet pe nas, in timp ce va modificati pozitia corpului, adoptand-o pe aceea a unui arcas, cu un brat intins in fata si pumnul strans, iar cu celalalt indoit inspre spate.
• Tineti-va respiratia cateva secunde, apoi expirati pe gura si aduceti bratul indoit in fata, ca si cum ati fi eliberat sageata catre tinta.

Procedati astfel de trei ori cu bratul drept la orizontala si de trei ori cu cel stang.

 

Evitati alimentele acide sau care fermenteaza. Acestea nu vor face decat sa accentueze spasmele digestive provocate de stres. Printre alimentele vizate se numara citricele, rosiile, sparanghelul, lactatele, carnea rosie.


Sfatul fitoterapeutului: cimbrul si roinita sunt plante antispasmodice ce dau bune rezultate in astfel de situatii. Prima poate fi utilizata sub forma de ulei esential pentru masaj local (doua-trei picaturi diluate intr-o jumatate de lingurita de ulei vegetal neutru), iar a doua sub forma de ceai (o cana dimineata, alta dupa-amiaza).

 

Plansul din senin, accesele de nervozitate sunt de multe ori manifestari ale anxietatii sau ale accesului de stres. Din fericire, exista metode pentru a va regasi echilibrul.


Gandurile negre generate de anxietate determina un comportament inadecvat (persoana devine tematoare, ezitanta, sufera blocaje). O solutie pentru a elimina aceasta problema este practicarea unei activitati relaxante (de exemplu, yoga, ce se bazeaza pe educatie si exercitii de respiratie, menite sa dezamorseze tensiunile). Cateva sedinte de terapie comportamental-cognitiva la un psihoterapeut nu pot face decat bine. Specialistul va va ajuta sa identificati factorii anxiogeni, emotiile si chiar simptomele fizice pe care vi le provoaca. Apoi, va gasi impreuna cu dumneavoastra strategiile prin care sa va schimbati modalitatea de abordare a acestor factori si sa reactionati altfel. Daca, de exemplu, va imaginati de obicei un scenariu tragic atunci cand copilul intarzie de la scoala, tratamentul va consta mai intai in constientizarea ca o astfel de idee nu are un fundament real. Dupa aceea, este necesara alungarea din minte a gandurilor negative, concentrandu-va, de pilda pe respiratie.

 

Starea psihica precara are repercusiuni asupra comportamentului alimentar, deregland serios apetitul. Mai exact, stresul si anxietatea pot creste pofta de mancare sau, dimpotriva, o pot diminua masiv.


Majoritatea persoanelor care se refugiaza in mancare avand senzatia ca asa isi vor rezolva angoasele sunt atrase in special de produsele concentrate, dulci sau sarate. Consecinta se masoara in kilograme in plus.

• Proteinele (carne, peste, oua, lactate) trebuie sa fie prezente la doua dintre mesele principale, iar glucidele lente (paine, orez, paste) cel putin la pranz. Nu uitati fructele si legumele, care ocupa un volum mare in stomac si sunt satioase.
• Cu cat veti savura mai temeinic fiecare imbucatura de mancare, cu atat veti avea tendinta sa consumati mai putina hrana. Concentrati-va pe senzatiile pe care vi le procura fiecare aliment: culoare, aroma, savoare, textura... Mestecati lent si puneti tacamurile jos intre doua imbucaturi.
• Optati pentru alimentele care pot destinde. Fructele si legumele bogate in vitaminele C si B (salata verde, varza, spanac, portocale, kiwi, patrunjel) sunt aliate pretioase in lupta cu stresul. Carnea contine mai ales vitamina B3, care va poate ajuta sa diminuati presiunea din viata. Alegeti varietatile cu mai putine calorii si grasimi, cum este curcanul sau puiul. Pestele si fructele de mare furnizeaza oligoelemente neintrecute in lupta cu anxietatea. Includeti asemenea alimente macar de doua ori pe saptamana in meniu. Cerealele sunt o sursa excelenta de magneziu si vitamina B1, ambele importante in lupta cu surmenajul. Magneziu mai puteti procura din ciocolata neagra si apa minerala.

Sfatul homeopatului: luati Anacardium 15 CH. Daca stresul va provoaca o crestere a apetitului alimentar, cate trei granule dimineata sunt de ajuns.


Acest lucru nu este neaparat grav, cata vreme nu dureaza mai mult de doua sau trei zile. In schimb, daca refuzul hranei devine un obicei, sporeste riscul de a va destabiliza organismul si a-i creste astfel si mai tare vulnerabilitatea la stres, anxietate si depresie. Privilegiati alimentele care, de obicei, sunt blamate de nutritionisti, dar care determina o stare de satisfactie interioara: crema de ciocolata, macaroane cu branza si dulceata, dulciuri in general, tot ce va face placere si va poate reinvia pofta de mancare.