A fost descrisa prima oara de James Apotheker Parkinson in 1817, sub numele de "shaking palsy". Este una dintre cele mai frecvente afectiuni gerontoneurologice.
Debutul bolii se situeaza intre 45 si 65 de ani (in general peste 60 de ani) si afecteaza, in special sexul masculin.
Durata bolii este lunga (10-20 de ani) si duce la o infirmizare progresiva. Mortalitatea ei este relativ insemnata: in primii cinci ani de evolutie este de 25 %, intre 5 si 9 ani de evolutie ajunge la 50% iar dupa 10 ani de la debut se ridica la peste 80% (Hoehn si Yahr).
Fiecare om are un ritm propriu al imbatranirii iar varsta biologica nu se suprapune totdeauna cu varsta cronologica. Activitatea intelectuala se poate mentine si dupa 70 de ani, iar in jurul varstei de 40 de ani scad posibilitatile efortului fizic, iar la 60 ani regreseaza unele responsabilitati si obligatii sociale.
Modificarile fiziologice, morfologice, psihice si sociale, impart existenta umana in mai multe etape: copilarie, pubertate, adolescenta, perioada activa a vietii de adult si batranetea, care nu sunt identice la toate persoanele de aceeasi varsta, pentru ca viata biologica inseamna starea arterelor si a creierului. Creierul are miliarde de celule nervoase (neuroni) si dupa adolescente aceste celule incep sa dispara fara sa se refaca, in asa fel ca dupa 40 ani, zilnic, se distrug 10.000 neuroni, ceea ce face sa apara unele simptome ale imbatranirii. Inima si sistemul vascular au un randament de 100% la 30 ani, de 85% la 50 ani si de 65-70% la 70-75 ani.
Prin progresele profilaxiei si terapeuticii, omul ar putea trai 100 ani si chiar mai mult. Asa cum confirma cercetarile omul cu un regim rational de viata poate trai de 5-6 ori mai mult decat perioada de crestere (20-25 ani).
Longevivii din delta Dunarii si muntii Vrancei, care sunt agricultori, gradinari, vanatori, pescari, marinari etc. confirma ca aerul curat, viata fara stresuri, mancarea simpla, echilibrata, prelungeste viata.
Alimentatia echilibrata amana batranetea. Sunt suficiente 2200 calorii pentru femei si 2500 pentru barbatii peste 60 ani. Branza, ouale si mai rar carnea pot asigura proteine necesare, fara grasimi sau dulciuri in exces. Legumele si fructele contin si vitamine care intarzie procesul de imbatranire. Eliminati sarea din consum si reduceti lichidele, care sa nu depaseasca 1,5 l in 24 ore. Se poate consuma 0,500 l lapte, ceai de musetel dupa masa de pranz si ceai de menta seara, iar mesele sa fie luate la ore fixe, 4-5 pe zi, cu meniuri variate si atractive. Renuntarea la tutun, alcool si cafea devine o obligatie.
Activitatea fizica si miscarea prelungesc viata, pentru ca nu lasa corpul sa se ingrase, intretin elasticitatea arterelor, maresc debitul respirator, mentin elasticitatea discurilor intre vertebre si a articulatiilor, fortificand musculatura intregului organism.
Munca echilibrata, odihna si miscarea, cu somn suficient si alimentatie rationala constituie regimul de viata necesar unui organism ca sa-si mentina sanatatea si sa traiasca pana la adanci batranete.
Bolile venerice sunt boli transmisibile care se iau, in majoritatea cazurilor, pe calea raporturilor sexuale. Termenul de boli venerice este folosit pentru urmatoarele patru afectiuni: sifilisul, blenoragia, sancrul moale si limfogranulomatoza inghinala.
Cazurile de contaminare prin intermediul paharului, a lingurii, a pieptenului sau prin lenjerie sunt extrem de rare si asta pentru motivul ca microbii care provoaca aceste imbolnaviri sunt putin rezistenti in mediul extern. Ei sunt distrusi cu multa usurinta de substante antiseptice (sapun, alcool etc). Primele semne de boala in aceste imbolnaviri par lipsite de importanta si gravitate. In blenoragie, usturimile in momentul urinarii, urmate de o mica scurgere galben-verzuie, sunt simptome pentru care trebuie sa ne adresam medicului. In cazul sifilisului, apare o mica ulceratie la cca. 3 saptamani din momentul infectarii, care este tare la pipait si nedureroasa.
Amandoua aceste imbolnaviri si mai ales sifilisul, daca nu sunt tratate, au urmari foarte grave. Asa, de exemplu, blenoragia netratata la barbat duce la sterilitate sau impotenta sexuala. La femeie, infectia gonococica trece in uter si anexe cu tot cortegiul de neplaceri ce urmeaza, inclusiv sterilitatea. In cazul sifilisului, boala ataca treptat si alte organe, ducand la distrugeri ireparabile. Dupa trecerea unei perioade de 6 saptamani de la imbolnavire prezenta infectiei in organism poate fi pusa in evidenta prin analiza sangelui (numita reactia Wassermann) care devine pozitiva. In ultima faza este atacat sistemul nervos, aparand paralizia generala.
In cadrul masurilor de prevenire a acestor imbolnaviri sunt importante masurile colective, folosite de serviciile sanitare si masurile individuale, pe care fiecare are datoria sa le cunoasca si sa le aplice.
In scopul descoperirii acestor imbolnaviri, in cadrul masurilor colective, se fac o serie de examinari si analize care sunt cuprinse sub numele de supraveghere epidemiologica a populatiei. Asa sunt examenele la incadrarea in munca, examenul medical prenuptial, examenul gravidelor, examenul la admiterea in scoli si facultati, ocazii cand se fac si analize serologice pentru depistarea sifilisului. Personalul de deservire din unitatile de alimentatie publica si cel din crese si camine de copii este supus unui asemenea control de doua ori pe an.
Un alt aspect al profilaxiei este lupta in focare de boli venerice, sa descopere persoanele care nu s-au prezentat din proprie initiativa la medic. In fiecare caz de boala se face ancheta epidemiologica pentru a descoperi persoanele care au avut raporturi sexuale dupa momentul imbolnavirii si pana la inceputul tratamentului.
Cea mai mare greutate in timpul anchetei epidemiologice se refera la faptul ca unii bolnavi nu pot da relatii asupra persoanelor cu care au avut contact, necunoscandu-le numele, adresa sau locul de munca. Iata de ce este bine sa se evite raporturile sexuale cu persoanele straine, intamplator intalnite si care accepta astfel de raporturi. Asemenea femei sau barbati trec cu usurinta de la un partener la altul si de cele mai multe ori sunt purtatori ai unei infectii sifilitice.
Cea mai simpla masura individuala este spalarea cu apa si sapun a organelor genitale dupa contactul sexual. Sapunul este un dezinfectant si poate feri de imbolnavire.
Fiecare tanar sau tanara care are o viata sexuala inainte de casatorie este necesar sa foloseasca substante dezinfectante. Se recomanda sa se urineze imediat dupa raportul sexual. O protectie asigura si folosirea prezervativului. Este necesar totodata sa se evite folosirea in comun a unor obiecte care nu au fost spalate si dezinfectate (pahare, cani, linguri, chiloti de gimnastica etc).
Prin urmare, la aparitia unui semn cat de inofensiv in zona organelor genitale, se impune prezentarea imediata la medic si respectarea cu strictete a tratamentului impus de acesta.
Obezitatea (supraponderea corporala), si sedentarismul (lipsa de miscare) se intalnesc frecvent in zilele noastre si se insotesc, din nefericire, in mod constant de suferinta si boala.
Ea apare deseori la sedentari, iar obezii chiar daca au fost oameni activi, sunt nevoiti sa-si limiteze activitatea fizica, transformandu-se in persoane care stau in fotoliu la domiciliu. Acest cuplu obezitate-sedentarism apare de nedespartit si constituie factorul de baza, responsabil al unei morbiditati complexe (ateroscleroza, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, varice daca ne referim la aparatul cardiovascular) si diabet, litiaza biliara, constipatie, reumatisme degenerative, picior plat, afectiuni cutanate etc., care reduc capacitatea de munca si in final conduc la o mortalitate crescuta.
Obezitatea este acumularea de grasime corporala ce depaseste cu cel putin 10% greutatea ideala. Exista mai multe formule de stabilire a greutatii ideale. S-a incetatenit, desi nu e cel mai corect, calculul urmator: greutatea in kg este egala cu nr. de centimetri din inaltime ce depaseste 1 m din care se scade cifra 4 (ex. un individ de 1,80 m trebuie sa aiba o greutate de cca. 76 kg). Fireste, este necesar ca greutatea sa fie evoluata in functie de varsta, sex, stare de sanatate si aceasta o poate face numai medicul.
In practica medicala intalnim obezitati produse de o serie de cauze, distingandu-se 2 mari categorii: obezitate comuna si obezitate zisa simptom, care apare in cadrul altor boli (ex. cazul bolilor endocrine).
Cea mai frecventa este obezitatea prin supraalimentatie favorizata de un factor ereditar dar si de sedentarism. Lipsa de miscare, exercitiul fizic redus se asociaza deseori cu alimentatie bogata caloric, care conduc la obezitate ajungandu-se astfel la un cerc vicios. Aceasta forma se insoteste - intr-un proces insemnat - de tulburari metabolice (diabet zaharat, dislipidemii) si hipertensiune arteriala. La consultatia unui obez, investigarea tulburarilor metabolice si vasculare devine un examen obligatoriu.
Exista, de asemenea, obezitati aparute in preajma andropauzei la barbati, dar mai ales la menopauza si dupa graviditate la femei. Ne confruntam cu obezitati ce apar dupa un stres psihoafectiv sau in momente grele din viata cand individul isi gaseste refugiul in consumul alimentelor (mananca des si mult). Celelalte forme speciale de obezitate - endocrine (in cadrul unor afectiuni ale glandelor tiroida, suprarenala, hipofiza, pancreas etc) genetice, postmedicamentoase - sunt mai rare.
Datele referitoare la numarul de imbolnaviri si mortalitate sunt graitoare, cu diferente nete, in functie de gradul obezitatii.
Imbolnavirea aparatului cardiovascular se realizeaza in principal prin depunerea unor fractiuni ale grasimilor circulante in sange in peretele arterelor, constituindu-se astfel ateroscleroza. Aceasta duce la ingustarea lumenului vaselor sanguine, cu insuficienta circulatorie in teritoriul irigat. Prezenta obezitatii face ca ateroscleroza sa apara mai precoce - in medie cu 10 ani. Cresterea ponderala supune inima la un efort continuu. In acelasi timp, muschiul cardiac se infiltreaza cu grasimi, inima in aceste conditii nu mai lucreaza normal, apare boala si in final se ajunge la insuficienta cardiaca.
Printre bolile aparatului vascular, hipertensiunea arteriala se intalneste frecvent la obezi, in special la femei, iar la membrele inferioare sunt de asemenea observate varice in proportii insemnate.
Tratamentul obezitatii e dificil, pentru ca nu dispunem de mijloace medicamentoase eficiente, este de lunga durata si implica multa vointa din partea pacientului. Tratamentul vizeaza un regim alimentar hipocaloric, la care se asociaza cresterea consumului energetic prin efort fizic. Cheia succesului depinde de relatia stabilita intre medic si pacient, cu respectarea de catre obez a indicatiilor primite.
In stadiul actual de dezvoltare a cunostintelor medicale, multe boli cardiovasculare pot fi vindecate si in mod deosebit prevenite.
Ateroscleroza este o boala a arterelor datorata depunerilor grasimilor pe peretii lor, ducand la sclerozare. Ea apare mai ales la arterele inimii, a creierului, a rinichilor, a membrelor inferioare.
Localizarea cardiaca este cea mai frecventa si cea mai periculoasa. Peste 50% din decesele la grupa de varsta 50-60 de ani se datoreaza acestei boli iar majoritatea invaliditatilor si absentelor din productie, dupa 40-50 de ani, se datoresc aterosclerozei.
Ateroscleroza - conform conceptiilor moderne - este o boala generala, a carei cauza principala ar fi o tulburare de metabolizare a grasimilor provocata de factori externi (alimentatie bogata in grasimi, sedentarism accentuat, fumat) sau interni (ereditate, hipertensiune, obezitate, diabet, incordare nervoasa prelungita), ducand dupa mai multi ani la sclerozarea arterelor.
S-a dovedit ca procesul de depunere a grasimilor in peretele vascular poate incepe in copilarie. In cazul in care factorii enumerati mai sus, denumiti factori de risc, isi continua actiunea lor nociva, dupa 10-20 de ani apare boala propriu-zisa. Cand se adauga si tromboza (coagularea sangelui in vase) se produce astuparea vasului, luand nastere infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral sau insuficienta renala.
Punctul de plecare al masurilor de prevenire a bolii il constituie modul de viata - masurile igienice si dietetice.
Alimentatia rationala este mijlocul eficient de combatere a aterosclerozei. Se vor evita grasimile si dulciurile concentrate. Consumate in exces, ele duc la cresterea in greutate si aparitia diabetului. Cercetarile clinice au dovedit utilitatea unor diete rationale, sarace in grasimi si care nu depasesc necesarul zilnic de calorii.
Se recomanda produsele lactate ca fiind alimente complete cum ar fi laptele si branzeturile. Atentie la preparatele din lapte bogate in grasimi cum sunt untul, frisca, smantana. Legumele si fructele sunt utile sub toate formele. Orezul si painea, de preferinta integrala si grasimile vegetale (ulei de floarea soarelui sau soia) completeaza lista alimentelor permise. Si o regula importanta: indiferent de natura regimului, mancarea peste masura este un pericol pentru sanatate.
Hipertensiunea arteriala este o boala foarte frecventa. Se pot considera normale unele cresteri tensionale proportionale cu varsta. In mod normal T.A. creste sub influenta frigului, a efortului fizic, a durerii, a zgomotului, a enervarilor sau supararilor si scade sub influenta repausului, a somnului si in pozitie culcat.
Initial, hipertensiunea arteriala este o tulburare functionala, care cedeaza sub influenta repausului fizic sau psihic si al dietei. La abandonarea tratamentului apare insa destul de prompt o noua crestere a T.A., este faza de hipertensiune oscilanta. Daca nu se instituie un tratament corect, apar unele modificari organice ireversibile ale peretilor arteriolelor, care ingusteaza lumenul si, in acest caz, T.A. se fixeaza la valori ridicate de unde nu mai poate cobora usor.
H.T.A. mai poate apare secundar unei boli organice cunoscute, mai ales in cazul bolilor de rinichi sau bolilor glandelor cu secretie interna (hipofiza, suprarenala).
O cauza favorizanta o constituie ritmul de viata agitat, cu incordari nervoase repetate, fara repaus si la care se adauga consumul excesiv de tutun, agravat de sedentarism si de o alimentatie prea bogata in carne si sare.
Toate persoanele care au in familie cazuri de H.T.A. trebuie sa-si controleze lunar T.A. La acestia, ea poate creste la urcatul unei scari, la un efort intelectual etc. De asemenea tensiunea arteriala creste odata cu varsta, asa ca dupa 40 de ani este bine sa fie controlata de 2 ori pe an. Cei care au suferit de o boala de rinichi trebuie s-o controleze lunar, cel putin timp de un an.
Persoanele obeze isi vor controla mai frecvent T.A. deoarece intre acestea si surplusul de greutate este o stransa legatura. Femeile care in timpul unei sarcini prezinta o crestere tensionala, vor controla T.A. si dupa nastere.
In tratamentul H.T.A., organizarea unui regim de viata rational are o importanta deosebita. Nu trebuie uitat ca se impune o alimentatie fara sare, alaturi de un program zilnic de munca fara enervari si emotii, evitandu-se surmenajul intelectual.
Se stie ca cei mici sunt interesati de tot ce este in jurul lor si cea mai mare placere o au cand ating obiectele si mai ales cand le gusta sau le duc la gura. Copilul nu-si da seama de pericol si de aceea se pot intampla grave accidente.
Copilul nu stie ca apa clocotita sau focul il poate arde sau ca un cutit il poate taia. Poate pasi peste balcon fara sa-si dea seama ca e la inaltime. Copiii sunt cei care se intoxica cu medicamente, cu detergenti, cu soda caustica, daca acestea sunt la indemana lor.
Arsurile sunt cele mai frecvente accidente care se pot intampla copiilor. De aceea nu lasati chibriturile la indemana lor. Nici o priza sa nu fie neprotejata si nici un copil sa nu aiba la dispozitie obiecte pe care sa le poate inghiti si cu care se poate ineca.
In caz de intoxicatie nu dati nimic de baut copilului ci determinati-l sa vomite pana la venirea medicului. In caz de accidente prin arsuri, nu dezbracati copilul, ci transportati-l la spital invelit intr-un cearsaf curat.
Dar nu numai copiii se pot accidenta. Si adultii trebuie sa fie foarte atenti cand merg pe strada, cand traverseaza, ori cand se urca in mijloacele de transport. Cei care nu vad vor pune la capatul bastonului un dop de cauciuc ca sa nu alunece.
Se pot intampla accidente fie ca scarile sunt degradate, pardoseala e umeda, parchetul e prea lustruit ori stratul de zapada e acoperit de gheata si talpa incaltamintei a alunecat, provocand o cadere, care poate avea drept consecinta fracturi ori luxatii.
In camere nu miscati obiectele de la locul lor, pentru ca v-ati obisnuit cu anumite spatii libere si va puteti orienta mai usor. In cazul ca simtiti miros de gaz, nu aprindeti chibriturile, ci deschideti larg ferestrele. Nu folositi lampi cu petrol, daca in casa nu e nimeni sa va ajute. Nu turnati petrol sau benzina peste carbunii aprinsi, pentru ca se pot produce grave accidente.
Daca doriti sa spalati hainele cu neofalina, deschideti ferestrele ori iesiti afara. Materialele sintetice cand se freaca pot produce scantei si neofalina se aprinde.
Cand prajiti cartofi sau ceapa, aveti grija sa uscati legumele inainte de a le pune in cratita, sa nu aiba apa, deoarece amestecul cu ulei si apa improasca uleiul fierbinte. Cand nu aveti pe cineva care sa va ajute, nu folositi vasele cu presiune, caci se pot intampla accidente. Atentie la schimbarea becurilor arse, deoarece se pot produce electrocutari din cauza duliilor defecte, carora le lipseste inelul de portelan care protejeaza. Asigurati-va cand plecati de acasa ca ati inchis curentul electric si gazul metan. Ori de cate ori calcati rufe, nu stati cu picioarele pe ciment, ci pe un gratar de lemn ori pe un covor. Renuntati la obiceiul de a incerca daca masina de calcat este incinsa, atingand-o cu degetul umezit, pentru ca prin pielea uda trece mai usor curentul electric si se mareste riscul de electrocutare.
Nu folositi aspiratoarele in camerele in care ati curatat parchetul cu petrosin, pentru ca motorul aspiratorului poate provoca scantei si explozii. Fiti atenti cu tigarile, sa nu le uitati aprinse in diferite locuri. In timpul furtunii, cand sunt descarcari electrice, nu lasati in priza aparate tv, radio si deconectati antenele acestor aparate. De asemenea, usile, ferestrele, usile de la sobe trebuie sa fie inchise.
Cei care nu vad si au in casa sticle cu diverse medicamente, sa cresteze dopurile pentru a le recunoaste si diferentia. Pe sticlele in care sunt diferite substante se pot lipi mai multe benzi de leucoplast si prin pipait pot fi recunoscute. Aruncati orice medicament fara ambalaj si pe care nu-l recunoasteti.
Mai mult decat oricare alta fiinta, omul are nevoie de un climat afectiv pozitiv pentru a face fata nevoilor biologice si ambiantei sociale.
Prin tandretea si interesul pe care adultul le ofera copilului, acesta capata o siguranta in viata. Lipsa grijei pentru copii, ca si insuficienta supraveghere, indrumare si afectiune, influenteaza negativ comportamentul acestora. Parintii care lasa copiii la rude, departe de ei, ca si cei care se manifesta nemultumiti de profesie in fata copiilor, ori le repeta copiilor ca "nu sunt inteligenti sau nu invata ca altii", le creeaza stari negative. Sunt parinti care ii obliga pe copii sa faca eforturi peste puteri, sa participe la activitati extrascolare (balet, limbi straine, muzica etc.) si ii pedepsesc daca nu reusesc. Este o mare greseala si faptul ca unii parinti ii compara pe copii cu fratii mai mari, mai buni elevi, ceea ce le creeaza o stare de inferioritate, un handicap psihic. Tot un copil handicapat devine si cel care este "cocolosit" de parinti. Acesti copii nu se adapteaza usor, sunt fara initiativa, nu au incredere in sine si pot avea tulburari la pubertate.
Unii copii nu se adapteaza procesului scolar, fiind socotiti lenesi. Adeseori ei sunt insa debili, intarziati in dezvoltare, lipsiti de afectiunea familiei. Lenea ca si neatentia sunt tulburari care trebuie sa oblige pe parinti si educatori sa ceara sfatul medicului. Copilul neadaptat provine de multe ori dintr-o familie cu parinti despartiti, sau alcoolici, ori cu locuinta necorespunzatoare fara conditii igienice etc. Sunt, de asemenea, tulburari endocrine, tulburari vegetative, anemii etc, care pot influenta negativ comportarea scolarului. Si unele tulburari psihice au drept consecinte lipsa de interes pentru activitatea scolara, o stare de apatie, copilul fiind considerat lenes. Aceasta stare poate apare si in cazul unor deficiente senzoriale ignorate: copilul nu vede sau nu aude bine, insa cei din jur nu-si dau seama, ii fac observatii pe nedrept, iar acesta se revolta si se descurajeaza. Unele boli ca meningitele, encefalitele, lasa urme si copilul nu mai are o atentie normala, memorizeaza mai greu, devine nestapanit si nu poate intelege explicatiile profesorilor.
Familia e mediul in care copilul trebuie sa traiasca inconjurat de afectiune, fara teama ca va fi pedepsit iar modelul parintilor sa devina un puternic si permanent exemplu. Acordati copiilor afectiune, fiti drepti in judecarea greselilor, lasati-i sa creada in oameni, in viata, insuflandu-se increderea in fortele lor.
Femeia mama a intruchipat de-a lungul timpurilor idealul uman de dragoste pentru copii, de sacrificiu pentru sanatatea si viata lor. Si totusi, desi in numar mic, sunt inca femei tinere, sanatoase, care vor sa renunte la bucuria de-a fi mama. Orice femeie se supune unor mari riscuri pentru sanatate si viata sa atunci cand se decide sa renunte la sarcina prin avort.
Avorturile se pot produce in mai multe moduri. Astfel, avortul spontan se produce fara vreo interventie dinafara. De cele mai multe ori insa intervin cauze cunoscute generale: boli febrile, tulburari ale glandelor cu secretie interna, stari toxice etc. Sau, mai rar, o insuficienta dezvoltare a organelor de reproducere ale femeii. In ceea ce priveste avortul accidental acesta este datorat unor cauze care actioneaza violent si neprevazut asupra sarcinii producand intreruperea ei (caderi, loviri, consum accidental de substante toxice etc). Ca si in avortul spontan, prima masura este prezentarea la medic, chiar daca nu exista semne evidente de suferinta.
Avortul terapeutic, efectuat in conformitate cu normele stiintei medicale, se executa in cadrul legal pentru stari de boala care ar compromite sarcina sau ar pune in pericol viata femeii. Este indicat ca femeile aflate in asemenea situatii sa evite sarcina, deoarece avortul terapeutic, oricat de bine ar fi facut, ramane totusi o interventie chirurgicala si nu dintre cele mai inofensive.
Avortul la cerere se efectueaza, tot in cadrul legal, cel mai adesea de persoane care nu au nici un fel de pregatire, cu consimtamantul gravidei sau chiar de catre gravida insasi. Vorbind despre tehnicile folosite, toate la fel de periculoase, atragem atentia ca nu exista inca nicio substanta sau manevra care sa provoace avortul si care sa fie inofensiva.
TOATE PRACTICILE FOLOSITE SUNT PROFUND DAUNATOARE fara exceptie, indiferent cand apar urmarile lor. Nu putine sunt cazurile cand avortul se produce cu pretul vietii femeii sau cu dobandirea unei infirmitati pe viata. Exista un numar de femei care reusesc sa scape de sarcina nedorita, dar ele accepta un risc considerabil. Iata principalele complicatii si accidente care pot surveni:
• Hemoragia care este un fenomen constant. Lezarea peretelui sau perforarea uterului provoaca hemoragii de o intensitate diferita. Hemoragia poate fi atat de masiva incat sa apara stari de soc cand interventia chirurgicala este absolut necesara.
• Inflamatia genitala, care prinde uterul, trompele si apoi celelalte anexe duce, uneori, la infectii generalizate - septicemii. Inflamatiile genitale sunt foarte dureroase, necesita repetate tratamente si produc perturbari grave ale vietii sexuale.
• Mutilarea femeii care are drept rezultat scoaterea uterului ceea ce pentru o femeie tanara si fara copii este o adevarata tragedie.
• Sterilitatea sau incapacitatea unor femei de a ramane insarcinate, uterul maltratat nemaifiind in stare sa retina oul fecundat.
• Tulburarile glandulare nu constituie nici ele o raritate printre complicatiile avortului. Pornind de la mucoasa uterina, apare inflamatia ovariana cu consecinte asupra glandei tiroide deregland intregul organism.
• Copii monstri sau cu diferite deficiente se nasc din cauza actiunii unor substante chimice asupra oului in dezvoltare.
Bucuria de a fi mama, de a creste copii sanatosi si bine dezvoltati, de a infrumuseta viata de familie, constituie implinirea menirii femeii si izvor de fericire pentru parinti.
Necesarul de vitamine este de actualitate in orice anotimp, pentru ca mareste rezistenta organismului prin cresterea capacitatii de aparare. De aceea este bine sa acordam o atentie deosebita alimentatiei prin meniuri echilibrate, care sa asigure vitaminele necesare mentinerii unei bune stari de sanatate.
Fiecare gospodina trebuie sa stie sa prepare alimentele in asa fel incat sa nu distruga vitaminele pe care acestea le contin.
Legumele bine spalate, fara a fi tinute in apa, pot fi servite crude, ca de exemplu: salata verde, varza, rosiile, ardeii, sau pot fi rase pentru ca celuloza sa fie mai bine tolerata (morcovii, telina), servindu-se sub forma de salate cu ulei si lamaie.
O alta forma de pregatire a legumelor sunt pireurile, care se prepara din legume fierte, trecute prin sita. Legumele spalate se inabusa in lichid putin, in aburi sau la foc incet pentru a pastra vitaminele. Se servesc ca soteuri, iar apa in care au fost fierte se intrebuinteaza la pireu. Supele din legume se fierb in vase acoperite pentru a nu se pierde vitaminele.
Cartofii se coc sau se fierb la cuptor, pentru a pastra vitamina C. Fructele sunt bogate in vitamina A si C. Laptele si branzeturile sunt sursa de calciu, de proteine, de grasimi si pot procura vitaminele A, D si cele din grupul B.
Carnea si pestele sunt sursa de proteine de buna calitate si principalele surse de vitamina PP, iar in ficat se gasesc vitaminele A si B. Ouale au importante cantitati de vitamina din grupul B (vitamina B2 si B6) daca se consuma fierte moi sau sub forma de ochiuri in apa, iar in galbenus se afla vitamina A si D.
Painea intermediara, ca si legumele uscate contin vitamine din grupul B, vitamina E si substante minerale. Legumele si fructele sunt principala sursa de vitamina C. Mentionam ca macesul consumat sub forma de marmelada, pasta, ceai, contine o mare cantitate din aceasta vitamina. De asemenea mararul, patrunjelul, tarhonul, spanacul, urzicile, ceapa verde, salata, varza alba si rosie, ardeiul, rosiile, mazarea si fasolea verde, cartofii si chiar muraturile contin vitamina C.
Fructele ca: struguri, mere, pere, prune, gutui, lamai etc. au importante cantitati de vitamina C. Varza rosie, ardeii, spanacul, loboda, piersicile, caisele si alte fructe si legume colorate contin caroten pe care organismul il poate transforma in vitamina A.
Deci, in orice anotimp sa consumam legume, fructe, sucuri pentru ca aduc organismului vitaminele de care are nevoie.
Se stie ca alcoolul slabeste procesele de gandire, scade atentia si precizia miscarilor. Alcoolul nu contine nici un factor nutritiv. Datorita alcoolului, se inhiba posibilitatile de aparare ale organismului, scazandu-i rezistenta.
Bauturile alcoolice ataca mucoasa stomacului, favorizand aparitia gastritei si a ulcerului gastric. Cei care consuma regulat alcool au greturi, varsaturi, tremuraturi ale mainilor, iar influenta alcoolului asupra tesutului hepatic este distrugatoare, transformandu-l in tesut conjunctiv, ceea ce inseamna ciroza hepatica, boala deosebit de grava.
Este falsa si credinta ca alcoolul mareste pofta de mancare. Datorita iritatiei mucoasei stomacului creste secretia de suc gastric, iar senzatia de foame apare din cauza acestei secretii.
Un mare pericol il reprezinta consumul de alcool in momentul conceptiei, pentru ca poate favoriza nasterea unor copii cu malformatii (fara o mana, cu degete lipite, sau cu buza de iepure etc), sau cu tulburari psihice.
Se pune intrebarea, cat se poate bea? Nu este un barem pentru consumul de alcool, dar e bine ca la o masa sa nu se depaseasca un pahar doua de vin ori o sticla de bere. Bauturile alcoolice nu se consuma pe stomacul gol, ci numai dupa mancare. Bauturile alcoolice tari sunt daunatoare pentru organism (coniac, tuica, etc). Cantitatea de alcool in sange creste foarte repede dupa consumarea acestora (100 g coniac de 40 grade ridica alcoolemia cat 400 g vin de 10 grade).
O persoana bolnava nu are voie sa consume alcool, dupa cum nici o femeie gravida nu are voie sa bea. Aveti grija! Daca doriti un copil sanatos, nu se consuma nici o picatura de alcool in momentul conceptiei si in perioada graviditatii.
Fumul de tigara cuprinde peste 2000 de substante toxice si poate provoca o intoxicatie cu efecte daunatoare pentru sanatate.
Dupa 10-15 ani, multi fumatori pot prezenta cancer laringian, pulmonar, gastric etc. Nicotina din fumul de tigara este un toxic care actioneaza asupra muschiului inimii, putand provoca infarct miocardic.
Oxidul de carbon, patruns in sange, altereaza transportul oxigenului la tesuturi. Alte substante din fumul de tigara au actiune toxica asupra cililor vibratili ai mucoasei bronsice, ducand la staza bronsica si favorizand bronsitele cronice. Fumul de tigara este si mai periculos pentru cei care incep fumatul la o varsta frageda, trag in piept fumul, fumeaza in special dimineata pe nemancate si fumeaza mai multe tigari pe zi. Fumatul nu stimuleaza creatia intelectuala, cum spun unii, ci din contra, fumatorii pot avea dureri de cap, scaderea vederii, oboseala si chiar stari de melancolie, cu scaderea capacitatii de munca.
Femeile gravide, care fumeaza, pot pierde sarcina, pot naste copii sub greutatea normala si inainte de termen (prematuri), iar daca fumeaza cand alapteaza pot intoxica noul nascut prin substantele toxice care trec din fumul de tigara inhalat de mama in laptele supt de copil.
Pentru a renunta la tutun este necesara vointa. In cazul cand acel "pic de vointa" va lipseste, reduceti numarul tigarilor in fiecare zi si nu tineti mult tigara in gura. Evitati tigarile umede si nu trageti fumul in piept, pentru ca fumul aspirat este mai toxic. Suprimati tigara de dimineata pe nemancate si nu fumati noaptea. Protejati colegii si familia dvs. si nu fumati in camera copiilor.
