Medicină informativă

 

Desi prezinta simptome similare, aceste probleme au cauze diferite si nu trebuie confundate. In ambele cazuri, este necesara o hidratare optima precum si o dieta care ajuta la refacerea functiei digestive si la atenuarea starii de disconfort.


Ce este intoxicatia alimentara?
Cu totii am intampinat probleme digestive dupa o masa copioasa constand in porumb copt, inghetata, hamsii si alte delicii. In mod surprinzator, simptomele s-au intensificat pe parcursul zilelor urmatoare in ciuda faptului ca am luat medicamente antiacide sau antiemetice. Unii dintre noi au fost nevoiti sa faca o vizita la urgente. In acest caz, cea mai probabila cauza este intoxicatia alimentara.






Aceasta afectiune se datoreaza consumului de alimente sau lichide contaminate cu bacterii, virusuri sau diverse substante chimice. Cauzele pot fi de origine microbiana - asa cum se intampla in cazul toxiinfectiei cu Salmonella - sau nemicrobiana - cauzate de ingestia de pesticide, ciuperci otravitoare si cartofi incoltiti.

Cele mai frecvente simptome includ starea de greata, dureri abdominale, varsaturi si diaree. In cazuri severe, toxiinfectiile alimentare pot cauza febra, dureri musculare, tahicardie si deshidratare. Peste 97% din cazurile de intoxicatie alimentara se datoreaza manipularii necorespunzatoare a alimentelor preparate in fabrici si facilitati comerciale. Aproximativ 75% din acestea sunt cauzate de bacterii cum ar stafilococul, Clostridium botulinum si Escherichia Coli.

In cazul in care simptomele cresc in intensitate sau persista mai mult de doua-trei zile, este necesar un consult medical. Tratamentul imediat implica o dieta ridicata in fibre si lichide. Ceaiul de menta, painea de tip graham, orezul si bananele pot ajuta.






Cum se manifesta indigestia?
Indigestia este mai putin severa decat toxiinfectiile alimentare. Aceasta afectiune se datoreaza excesului alimentar precum si a unor probleme digestive care perturba motilitatea intestinala, cum ar fi sindromul colonului iritabil, pancreatita sau ulcerul.

Simptomele pot aparea si in cazul in care mancam in graba, fumam sau consumam cantitati mari de alcool, lactate si cafea. Stresul are un rol important in declansarea afectiunilor gastrice, inclusiv al indigestiei. Enzimele digestive, probioticele si medicamentele antiacide amelioreaza simptomele, dar pentru scurt timp. Adoptarea unui stil de viata sanatos este singura cale de a evita indigestia pe termen lung.


Expert: dr. Andra Picincu, nutritionist si personal trainer. Foto: www.farmaciata.ro

 

Rejuvenarea cu lumina intens pulsata (IPL) este una dintre cele mai inovatoare terapii facialo-corporale din prezent, o alternativa noninvaziva la operatiile chirurgicale.


Ce este rejuvenarea cu IPL?
Rejuvenarea stimuleaza activitatea celulelor pielii, incetinita odata cu trecerea timpului. Prin lumina intens pulsata se transmite caldura la nivelul pielii, care ajuta la crearea de noi fibre de colagen si elastina, menite a reda aspectul sanatos si frumos al pielii.






Rejuvenarea umple ridurile si regenereaza pielea, atenuand petele solare, de la sarcina sau de la batranete. Mai mult, tratamentul atenueaza cicatricile si urmele de la acnee. Rezultatele sunt vizibile inca de la prima sedinta, dar un tratament complet presupune minimum opt sesiuni, repetate la un interval de 21 de zile.

Pacientii ideali pentru foto-intinerire au o varsta cuprinsa intre 25 si 65 ani si isi trateaza mai ales fata, gatul, decolteul si mainile. Nu pot beneficia de rejuvenare pacientii cu boli de piele sau tatuaje si care sufera de alergii la soare. Totodata, femeilor insarcinate sau care alapteaza le sunt contraindicate tratamentele cu IPL.


Recomandari...
Pacientii nu trebuie sa ia medicamente si nici sa se expuna la soare inainte de fiecare sesiune. Rejuvenarea poate face mai mult rau decat bine, daca este realizata de catre persoane fara experienta - poate conduce la hiperpigmentari si chiar la arsuri ale pielii. De aceea, pacientii trebuie sa apeleze doar la specialistii in domeniu pentru efectuarea acestei terapii.

In prezent, tratamentul de intinerire a devenit accesibil tuturor. Daca iti doresti un ten fara varsta, ingrijeste-l in mod natural, prin terapia de rejuvenare cu IPL, o alternativa rapida si nedureroasa la operatiile estetice de eliminare a imperfectiunilor pielii. Frumusetea se ingrijeste!


De ce se pierde elasticitatea pielii?
Mostenirea genetica este o cauza des intalnita de ridare a pielii, ca si fumatul. Radiatiile UV distrug in mod direct colagenul. Stresul elibereaza un hormon cunoscut sub numele de cortizol, care incetineste mecanismele reparatorii de la nivelul pielii. Privarea de somn nu permite organismului sa se regenereze. Totodata, ceea ce mancam imbatraneste pielea. Consumul de zahar accelereaza aparitia ridurilor.

Expert: Georgiana Mutescu, specialist estetica. Foto: www.simonebeautycenter.ro

 

Ca o echipa buna de dublu, ca un mariaj sanatos sau ca un pilaf de ovaz garnisit cu fructe, bypass-ul gastric are forta a doua metode comprimate intr-una. Chirurgia traditionala de bypass combina ceea ce este mai bun din cele doua abordari, restrictiva si malabsorbtiva — iar acesta reprezinta raspunsul potrivit pentru numerosi oameni care aspira la chirurgia pentru scadere ponderala.

In bypass-ul gastric chirurgii capseaza deoparte o mica punguta din stomac (cam de marimea unui ou) pentru a primi hrana pe care o mancati. Acesta reprezinta elementul restrictiv, de vreme ce nu mai puteti manca prea mult dintr-odata fara sa vi se faca rau. Ceea ce ramane din stomac se scurge in primul segment al intestinului subtire, dar niciun pic de mancare nu mai traverseaza aceasta sectiune intestinala, astfel incat aici nu are loc absorbtie.






Pentru a permite absorbtia, un segment in partea inferioara a intestinului este cusut in partea superioara a stomacului. In acest mod, alimentele ajung in punguta gastrica si apoi trec in portiunea mijlocie a intestinului subtire, continuandu-si drumul de-a lungul caii intestinale normale pe parcursul a 200 de cm, inainte de a ajunge in intestinul gros.

In cele din urma, cam o treime din intestinul subtire este ocolit (bypass-at), dar nu la fel de mult ca in switch-ul (intrerupatorul) intestinal. Acesta reprezinta elementul malabsorbtiv. In plus, pe langa limitarea absorbtiei de mari cantitati din caloriile suplimentare, datorita faptului ca sunt indepartate componente esentiale ale digestiei alimentelor, apare o modificare in raspunsurile hormonale la alimente, modificare care duce la satietate.

Cum si-au imaginat chirurgii aceasta idee nebuneasca pentru scaderea ponderala? Ei s-au bazat pe ideile pe care se fundamenteaza interventiile de indepartare a stomacului, practicate la persoanele care sufera de ulcer (inaintea antiacidelor, blocantilor de receptori H2 sau inhibitorilor de pompa protonica).

Pe atunci, chirurgii interveneau precum fortele speciale si indepartau pur si simplu acel lucru care genera problema. Dar au descoperit ca pacientii dezvolta unele simptome si ca nu mai puteau manca atunci cand alimentele ocoleau stomacul si se varsau direct in intestine; in aceasta situatie, nutrientii intrau in fluxul sangvin prea repede, pe masura ce se indreptau direct catre ariile absorbtive ale intestinului.

Aceasta simptomatologie si-a castigat titlul de sindrom dumping, iar pacientii acuzau stari de greata, transpiratii si slabiciune. Chirurgii au descoperit ca acei pacienti care nu au trecut prin probleme digestive mancau portii mai mici — si mancau alimente sanatoase, deoarece continutul ridicat de zahar era cel care producea sindromul dumping. Acest fapt i-a facut pe cercetatori sa creada ca ar putea tine in frau apetitul prin metode chirurgicale, ocolind stomacul in timpul procesului de digestie.

Obligand alimentele sa evite o parte a intestinului subtire, va veti regla problema metabolica aproape instantaneu prin declansarea modificarilor de hiperglicemie si hipertensiune. In timp ce scaderea ponderala este rapida (la inceput, circa doua pana la patru kilograme pe saptamana), interventia presupune de asemenea si o rata a complicatiilor mai mare decat a mai popularului inel gastric.

Bibliografie: Ghid de functionare pentru o talie de invidiat. Foto: chirurgie-drfodor.ro

 

Daca mergeti cu masina pe o ruta oarecare, stiti diferenta dintre Drumul 1 si Alternativa la Drumul 1. Drumul 1 s-ar putea sa va duca prin centrul orasului, putand astfel sa va opriti la magazine, sa vedeti cladirile incluse in patrimoniu si sa va pierdeti vremea pe la treizeci si cinci de semafoare imprastiate pe o distanta de vreo opt sute de metri.

In unele cazuri, este in regula. Dar, daca doar incercati sa ajungeti in cealalta parte a orasului, atunci o veti lua pe Alternativa la Drumul 1 — o centura a orasului, care evita semafoarele si va duce de la oficiul postal la cabinetul pentru animale de companie fara a mai trebui sa va strecurati printr-un trafic mai lent decat mersul unui melc sedat.

O interventie malabsorbtiva este o cale alternativa: va taie principalul drum gastrointestinal astfel incat mancarea va plati taxa de iesire de pe autostrada fara a mai opri la semafoarele ce stocheaza grasimea, plantate de-a lungul drumului.






In switch-ul duodenal, intestinele sunt taiate si reatasate in scopul de a grabi timpul de care are nevoie hrana pentru a traversa sistemul; in acest fel o parte dintre nutrienti nu vor fi absorbiti integral. Vi se taie cam 80% din distanta pe care o parcurg alimentele prin intestine, intre 600 si 100 de cm.

Switch-ul permite intestinelor sa separe fluxul alimentelor de fluxul sucurilor digestive, cum ar fi bila, iar acest fapt va ajuta sa evitati absorbtia tuturor caloriilor. Catre partea inferioara a tubului intestinal, cele doua cai sunt reconectate, acolo unde alimentele si sucurile digestive se amesteca precum o margarita inainte de a ajunge in sistemul municipal de canalizare. In timp ce aceste cai sunt separate, in fluxul sangvin vor fi absorbite (si, eventual, depozitate in abdomen) mai putine grasimi. Pur si simplu, este un adevar fiziologic: daca nu puteti absorbi caloriile suplimentare, atunci nu le puteti stoca.

Intr-un fel, procedurile restrictive precum inelul gastric sunt comparabile cu a detine un rezervor de benzina mai mic. Daca micsorati dimensiunea rezervorului de combustibil la o zecime din dimensiunea originala, pur si simplu masina dumneavoastra nu va putea sa aiba suficient combustibil.

Dar interventiile malabsorbtive sunt ca o scurgere din rezervorul de combustibil. Cu o scurgere, nu conteaza cat combustibil pui, motorul nu va fi capabil sa-l foloseasca. In procedurile malabsorbtive corpul dumneavoastra nu are acces la excesul caloric pentru a-l depozita sub forma de grasimi — si, intr-un fel, le pierde din organismul dumneavoastra (pe aleea din spate).

In mod obisnuit, switch-ul este cea mai eficienta interventie si permite oamenilor sa manance portii de dimensiuni normale. Dar probabil ca va fi nevoie sa va administrati suplimente tot restul vietii, deoarece corpul dumneavoastra nu va mai digera nutrientii pe care ii mancati. Mai mult, natura draconica a acestei operatii duce la cele mai mari rate ale complicatiilor dintre toate procedurile bariatrice.

Bibliografie: Ghid de functionare pentru o talie de invidiat. Foto: www.wardenbariatrics.com.

 

In aceasta interventie, chirurgul pozitioneaza in jurul stomacului o banda (un inel), ca o curea — in partea superioara. Atunci cand cureaua este stransa, ea contracteaza stomacul dandu-i o forma de clepsidra — lasand un buzunar sau marsupiu foarte mic in partea superioara a stomacului in care, pe masura ce intra din esofag, se acumuleaza alimentele.

Inelul realizeaza un drum cu sens unic care are nevoie sa armonizeze mai multe benzi de circulatie, un ambuteiaj care incetineste progresia alimentelor de-a lungul tractului gastrointestinal, astfel incat fizic este imposibil sa creasca traficul in jumatatea superioara a stomacului.






Atunci cand alimentele trebuie sa treaca prin clepsidra stransa de curea pentru a ajunge in intestin, inseamna ca veti fi plin pentru mult timp si, practic, puteti manca doar o cantitate mica (de asemenea, acest fapt va obliga sa mancati lent si sa mestecati indelung).

Efectul acestui inel este ca pur si simplu va limiteaza ingestia de alimente, astfel incat nu puteti manca (si stoca) excesul de calorii. De asemenea, medicii pot strange si largi acest inel in functie de cat de mult sunteti capabil sa slabiti; de aceea, aceasta procedura implica o oarecare flexibilitate.

Ganditi-va la momentele in care Popeye il strange pe Bluto de gat. Cand strange, capul lui Bluto se mareste. Cand banda este stransa, in stomac se formeaza o umflatura si o deschidere mai stramta la mijlocul clepsidrei.

Avantajele: la fel ca tricoul echipei locale, este o metoda reversibila si are cel mai mic risc dintre toate optiunile chirurgicale.

Dezavantajul il reprezinta faptul ca micsorarea stomacului va obliga sa va micsorati hrana pana la dimensiunile unei unghii de spiridus, ceea ce inseamna ca este mai probabil sa va delectati cu alimente bune de aruncat la gunoi decat cu alimente voluminoase, cum ar fi spanacul.

Bibliografie: Ghid de functionare pentru o talie de invidiat. Foto: www.slabire.net.

 

Stiai ca imortelele, utilizate frecvent in aranjamente decorative, au si efecte terapeutice? Este vorba, de fapt, despre siminoc, ale carui flori isi pastreaza forma si culoarea, galben viu, timp indelungat, chiar si dupa ce se usuca, de unde si denumirea (imortela) care te duce cu gandul la nemurire. In limbaj popular i se mai spune si flori de paie, margica, ochisori. Iata cateva dintre neplacerile pentru combaterea carora ai poti recurge la remedii obtinute din aceasta planta binefacatoare.

Paraziti intestinali

Decoct. Se fierbe, timp de 10 minute, o lingura de flori uscate intr-o cana cu apa, dupa care se strecoara. Se bea dimineata pe stomacul gol, urmand a nu se manca nimic doua-trei ore. Se repeta cel putin o luna sau pana la rezolvarea problemei. Cititi si: Parazitii intestinali: tratamente naturiste, sfaturi si recomandari.

Probleme hepatice sau renale

Un preparat din siminoc fiert in lapte se poate dovedi binefacator in afectiuni hepatice (inclusiv hepatita acuta), pancreatice sau renale.
Decoct. Se fierbe, timp de un sfert de ora, o lingura de flori uscate si maruntite intr-o cana cu lapte, dupa care se strecoara. Se beau 2 cani pe zi. Decoctul din flori de siminoc si lapte este indicat si in eliminarea nisipului format la rinichi sau vezica biliara. In acelasi scop se poate recurge si la infuzia de siminoc preparata cu apa.
Tinctura. Pentru tratarea hepatitei acute, foarte buna este tinctura de flori de siminoc, cate 10 picaturi de trei ori pe zi.

Intoxicatie cu metale grele

La ajutorul siminocului poti recurge si in caz de intoxicatii, inclusiv cu metale grele.
Decoct. Se fierb timp de 10 minute doua linguri de planta uscata la o cana cu apa, dupa care se strecoara si se bea.

Piele cu probleme

Proprietatile antiinflamatoare, astringente si antialergice ale siminocului il recomanda si in tratarea acneei, dermatitelor, furunculelor.
Infuzie. Siminocul indeparteaza celulele moarte si curata pielea in profunzime. In acest scop se prepara o infuzie concentrata, o lingura de planta intr-o cana cu apa. Lichidul obtinut se aplica, pentru o jumatate de ora, sub forma de comprese, pe locurile cu probleme.

 

Regula de aur in cazul uleiului este sa folosesti tipul potrivit la preparatul potrivit.

De cate feluri este uleiul?

• Ulei rafinat. Cel mai folosit tip de ulei. Uleiul obtinut la prima presare este prelucrat la temperaturi inalte, in prezenta unor filtre care indeparteaza ceara, germenii si bacteriile provenite din seminte. Rezultatul este un ulei natural fara impuritati.
• Ulei presat la rece. Desi e mai putin folosit la noi, este foarte sanatos. Acest tip de ulei se extrage din seminte prin prelucrare la rece, ceea ce duce la mentinerea gustului, a aromei si a substantelor nutritive. Are un gust foarte puternic.
• Ulei de masline extra pur. Este obtinut prin presarea la rece a maslinelor ajunse la maturitate, pastreaza gustul si aroma maslinelor; variaza calitativ si ca pret, deci, daca alegeti unul scump, folositi-l doar pentru salate. Nu il amestecati cu suc de lamaie si nici nu il incalziti. La temperaturi inalte, devine toxic.

Cele mai sanatoase uleiuri pentru salate

• Ulei de floarea-soarelui rafinat - este potrivit pentru orice tip de salate; contine vitaminele A si E. Ca gust, este cel mai delicat.
• Ulei de masline extra pur - este foarte sanatos datorita acizilor grasi mononesaturati si antioxidantilor naturali, care previn bolile cardiovasculare si reduc nivelul colesterolului, cu posibil efect protector contra cancerului. Se foloseste la prepararea vinegretelor si a pastelor fainoase.
• Ulei de floarea-soarelui presat la rece - are un gust mai pronuntat de seminte decat uleiul rafinat.
• Ulei de susan - este un ulei greu, foarte concentrat, folosit mai ales in bucataria orientala. Cateva picaturi dau un gust deosebit si celei mai obisnuite salate. Verifica pret!
• Ulei de nuca - are proprietati asemanatoare uleiului de susan. Contine omega-3, substante esentiale in prevenirea bolilor de inima si a artritei. Este indicat si in dieta persoanelor cu activitati intelectuale si fizice intense. Verifica pret!

 

Pentru ce este Nalgesin? Prospect Nalgesin:
Nalgesin reprezinta solutia rapida pentru cefalee, algii dentare, menstruale, artralgii si mialgii.


Compozitie:
Fiecare comprimat filmat contine naproxen sodic 220 mg.


Indicatii:
Tratamentul simptomatic pe termen scurt al durerii usoare pana la moderate la adulti si adolescenti cu varsta peste 16 de ani.


Mod de administrare:
→ Adulti si adolescenti: 1 comprimat filmat la fiecare 8-12 ore. Alternativ, doza initiala de 2 comprimate, urmata de un comprimat suplimentar dupa 8-12 ore. Doza zilnica maxima este de 3 comprimate filmate. Durata tratamentului este de 7 zile.

→ Varstnici: doza maxima de 2 comprimate filmate pe zi, in doua prize. Risc de supradozare. Trebuie utilizata cea mai mica doza eficace, iar durata tratamentului sa fie cat mai scurta. Insuficienta renala: doza maxima de 2 comprimate filmate pe zi, administrate in doua prize. In caz de clearance al creatininei peste 30 ml/min, este necesara reducerea dozei. Nu este recomandat la pacientii cu clearance al creatininei sub 30 ml/min. Insuficienta hepatica: doza maxima de 2 comprimate filmate pe zi, in doua prize. Nu este recomandat la pacientii cu insuficienta hepatica severa.

→ Copii si adolescenti: nu este recomandat pentru utilizare la copii si adolescenti cu varsta sub 16 ani.






Contraindicatii:
Hipersensibilitate la substanta activa, sau la oricare dintre excipienti, antecedente de bronhospasm, astm bronsic, rinita sau urticarie asociate cu AINS; episod activ sau antecedente de ulcer peptic recurent/hemoragie digestiva; antecedente de sangerare sau perforatie gastrointestinala, in relatie cu un tratament anterior cu AINS; insuficienta hepatica sau renala severa; insuficienta cardiaca severa; ultimul trimestru de sarcina; AVC; copii cu varsta sub 2 ani.


Precautii:
Se evita utilizarea concomitenta cu AINS. Monitorizare in cazul asocierii cu medicamente cu efect asupra hemostazei. Monitorizare a functiei hepatice si renale, mai ales la varstnici, cei cu insuficienta cardiaca cronica congestiva sau insuficienta renala cronica si tratament cu diuretice.

→ Varstnici: frecventa mai mare a reactiilor adverse. Risc de sangerare, ulceratii si perforatie gastrointestinala la pacientii cu antecedente de ulcer gastrointestinal si complicatii hemoragice sau perforatie. Precautie la pacientii cu antecedente de HTA si/sau insuficienta cardiaca. La aparitia oricarui semn de hipersensibilitate, tratamentul trebuie intrerupt.


Interactiuni:
Anticoagulante; antiplachetare si ISRS; corticosteroizi: risc de ulceratii gastrointestinale. Litemia poate creste. Efectul medicamentelor diuretice si al altor medicamente antihipertensive poate fi redus. Utilizarea concomitenta de zidovudina creste concentratiile plasmatice ale zidovudinei. Poate reduce efectul natriuretic al furosemidului. Toxicitatea metotrexatului poate creste. Administrare concomitenta de ciclosporina poate creste riscul de insuficienta renala. Alimentele pot intarzia absorbtia naproxenului. Alcoolul etilic poate creste riscul de hemoragie gastrointestinala.


Sarcina si alaptarea:
→ Sarcina. Risc crescut de avort, de malformatie cardiaca si gastroschizis in prima perioada a sarcinii. Riscul este dependent de cresterea dozei si duratei tratamentului. In timpul primului si celui de-al doilea trimestru al sarcinii, nu se recomanda administrarea naproxenului decat in urgente. In timpul primului sau celui de-al doilea trimestru de sarcina, doza si durata tratamentului trebuie sa fie cat de mica posibil. Contraindicat in timpul celui de-al treilea trimestru al sarcinii.

→ Alaptarea: nu este recomandat in timpul alaptarii.


Reactii adverse:
→ Frecvente: cefalee, ameteli, somnolenta, greata, dispepsie, pirozis, varsaturi, gastralgie, flatulenta, durere abdominala.

→ Mai putin frecvente: reactii alergice (inclusiv edem facial, angioedem), tulburari ale somnului, agitatie, tulburari, tinitus, tulburari de auz vizuale, contuzie, diaree, constipatie, eruptie cutanata tranzitorie, prurit, teste renale anormale, frisoane, edeme periferice.

→ Rare: ulcer peptic, ulceratie gastrointestinala, perforatie gastrointestinala, sangerare, hematemeza, melena, stomatita ulceroasa, colita acuta agravata, boala Crohn agravata, fotosensibilitate, alopecie, eruptie cutanata veziculo-buloasa (sindromul Stevens Johnson, necroliza toxica epidermica).

→ Foarte rare: granulocitopenie, trombocitopenie, anemie aplastica, anemie hemolitica, reactii meningitiforme, tahicardie, edeme, hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca congestiva, dispnee, astm bronsic, colita, stomatita, icter, hepatita, teste hepatice anormale.

→ Frecventa necunoscuta: gastrita.


Mod de prezentare:
Cutie a 30 comprimate filmate in blistere.


Mod de eliberare:
Nu se elibereaza pe baza de prescriptie medicala.


Data aprobarii APP: septembrie 2013.


Data revizuirii textului: septembrie 2013.

 

Primul are un nume misterios, cel de-al doilea este asociat mai degraba cu hrana porcilor decat cu cine stie ce proprietati nutritionale. Amaranthul este considerat un fel de super-aliment, cu o multime de calitati dintre care cea mai importanta ar fi lipsa glutenului. Stirul este un aliment sanatos, dar pentru animale. In fine, ca sa ne lamurim o data pentru totdeauna, amaranthul (amaranthus) si stirul (amaranthus retroflexus) sunt de fapt surori gemene, cu aceleasi proprietati (e drept, primul creste ceva mai mare). Asa ca nu dispretui stirul!

Planta nemuritoare

Amaranth inseamna cel care nu se ofileste, de aceea planta simbolizeaza, nu numai la azteci si incasi, dar si in Europa Antica, nemurirea. Este o pseudocereala, cu un gust asemanator cu al nucii si aroma usor picanta. Are o ridicata valoare proteica. Mai contine fibre, vitaminele A, E, B (mai ales acid folic), D, K, alti aminoacizi esentiali. Cel mai important este lizina, foarte importanta in sinteza tuturor proteinelor si care nu poate fi sintetizata de organismul uman. Ca sa nu mai punem la socoteala mineralele precum fier, magneziu, zinc, fosfor, cupru si mai ales mangan si calciu. Se foloseste in gastronomie, este foarte satios. Semintele sunt foarte bogate in fier, de aceea sunt recomandate in dietele obezilor, dar si ale copiilor. Ceaiul si cataplasmele vindeca raceala, diareea, tulburarile nervoase si diverse afectiuni ale pielii, fiind si un excelent energizant.

Planta viitorului

Asa este numit stirul nostru cel de toate campurile, pentru ca, pe langa proprietatile nutritive deosebite, este si antibiotic natural si este si foarte rezistent la tot felul de intemperii. La fel ca amaranthul, este recomandat, sub forma de infuzie de frunze, in bolile de ficat si inima, pentru combaterea infectiilor si tulburarilor gastrointestinale, anemie, beri-beri, diabet, obezitate, boli de piele, stomatita, parodontoza, ulcer, ateroscleroza.

Infuzie de stir. Pui o lingura de pulbere de spic de stir la o cana de apa clocotita, lasi la infuzat timp de 15-20 de minute. Bei la temperatura camerei cate o cana, fractionat de-a lungul zilei, cu 30 de minute inaintea meselor principale. Este bun impotriva ulcerului, dar si sub forma de gargara impotriva stomatitelor.


Bibliografie: Sanatatea de azi.

 

Cand vine vorba de intarirea imunitatii, plantele sunt ajutoarele ideale: actioneaza bland si eficient si nu au efecte secundare daca sunt folosite corect. In fiecare iarna, te confrunti cu cel putin un episod de febra, dureri de gat, nas infundat? Anul acesta, apeleaza cu incredere la arsenalul greu: plantele.

• Nalba mare. Mareste rezistenta la infectii. Se prepara sub forma de macerat. In 250 ml apa rece, pune o lingurita de pulbere de radacina. Da un clocot, acopera vasul si lasa sa stea 30 de minute. Bea in fiecare zi 1-2 cani, timp de doua saptamani.
• Ghimbir. E un foarte bun intaritor al imunitatii, dar si un minunat remediu impotriva afectiunilor de sezon. Ceaiul se prepara dintr-o radacina mica de ghimbir (maximum 40 g) rasa ori taiata feliute. Pune pe foc un litru de apa. Cand incepe sa clocoteasca, adauga ghimbirul si lasa sa fiarba 5 minute. Opreste focul, acopera vasul si lasa sa infuzeze o jumatate de ora, apoi strecoara. Bea 3 cani pe zi, sorbind cate putin pe parcursul zilei. Cura dureaza 3-4 saptamani. Nu bea ceai de ghimbir seara, caci are efecte energizante si nu vei putea adormi.
• Astragalus. Contine numeroase substante ce favorizeaza formarea anticorpilor. Este, alaturi de ginseng, cea mai utilizata planta pentru marirea capacitatii naturale de aparare a organismului impotriva bolilor. Intr-un vas emailat, pune 500 ml apa si 10 g radacina uscata si maruntita de astragalus. Fierbe amestecul la foc mic, pana scade la jumatate. Strecoara si bea lichidul cald, o cana dimineata la trezire si una inainte de masa de pranz. Urmeaza cura timp de 3 saptamani.
• Coacaze negre. Atat fructele, cat si frunzele coacazului au o actiune tonifianta si energizanta gratie bogatiei lor in vitamina C si antioxidanti. Cura cu infuzie de coacaze este recomandata pentru combaterea oboselii si tratarea durerilor articulare, a varicelor, hemoroizilor, alergiilor alimentare. De asemenea, coacazul este un excelent intaritor al sistemului imunitar si un ajutor pretios pentru cei care vor sa scape de kilogramele in plus. Intr-o cana cu apa rece, pune 2-3 lingurite de coacaze negre (sunt bune si cele congelate). Acopera vasul, lasa sa fiarba 5 minute, apoi ia vasul de pe foc si mai lasa sa stea 15 minute, dupa care strecoara. Bea o treime de cana de 2-4 ori pe zi, intre mese. Cura se urmeaza 3 saptamani.
• Macese. Aportul de vitamine al maceselor este deosebit de pretios, in special cand organismul e slabit si are nevoie de o portie suplimentara de vitamina C. Fructele sunt de mare ajutor in gripa, guturai, stari febrile, maladii infectioase, avitaminoze, suprasolicitare fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la boli. Pune doua linguri de macese zdrobite in 500 ml apa si fierbe la foc mic, 10 minute. Bea 2 cani pe zi, timp de 15 zile.
• Amestec de plante. Ai nevoie de o lingurita de anason verde, o lingura de musetel si o treime de baton de scortisoara de Ceylon (sau o jumatate de lingurita de scortisoara macinata). In 500 ml apa, pune anasonul si scortisoara, adu amestecul la punctul de fierbere si lasa sa clocoteasca un minut. Varsa apoi lichidul fierbinte peste musetel, acopera vasul si lasa sa infuzeze 3-5 minute. Bea 2 cani pa zi, timp de 2 saptamani.